今天看書的我，看到了一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)：“共情”，書中對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是這樣解釋的：一種對(duì)他人的想法、情緒進(jìn)行體會(huì)和理解，并站在他人的角度思考和處理問題的能力。

其實(shí)我們每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，生活環(huán)境的差異，我們成為了千差萬別的個(gè)體，那么，生活在世界里，我們就會(huì)和別人產(chǎn)生連接，如何與他人和平共處，“共情”在這里就會(huì)發(fā)揮作用，“共情”是放下自己的“投射、批判、偏見”，去體會(huì)并理解他人，我們需要去放下“我”，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候人往往太想彰顯“我”，而聽不見他人的聲音。

書中提到了共情的四個(gè)步驟：

1、接受觀點(diǎn)：接受他人觀點(diǎn)的能力，或者認(rèn)同這是他們的觀點(diǎn)的事實(shí)。

2、不加評(píng)論：不強(qiáng)加自己的觀點(diǎn)給他人。

3、體會(huì)情緒：體會(huì)他人的情緒感受。

4、建立連接：與他人的情緒連接在一起。

其實(shí)，看完這個(gè)，了解共情的知識(shí)點(diǎn)，具體的實(shí)踐方法，我想到的事樊登老師的《非暴力溝通》這本書，溝通時(shí)，陳述事實(shí)，說出自己的感受，想要對(duì)方做什么，具體怎么做，這四個(gè)步驟，突然感覺很多知識(shí)是相通的，只是存在的形式不同。

結(jié)尾，借用作者的話：世間的紛爭，小到伴侶間的爭執(zhí)，大到國家間的沖突，可能多多少少都會(huì)過于在意自身，而忽略他人存在的因素！從愛自己，到愛他人，是一種人格修為的提升，也是人一生的成長功課。