所謂攻擊性就是造成傷害或造成身體或心靈痛苦的故意行為。
作者在書中講了自己和兒子的一段故事：他和兒子一起看新聞，里面報道美國用凝固汽油彈轟炸了南越的一個村莊。兒子好奇地問父親什么是凝固汽油彈，作者隨口回答道：“是一種化學物質(zhì)，能讓人燃燒，粘到皮膚上就沒辦法取下來。”說完就繼續(xù)看電視了。
結(jié)果幾分鐘后，發(fā)現(xiàn)兒子竟然淚流滿面。這也讓作者不禁反思，自己什么時候?qū)@種行為已經(jīng)習以為常了。
在我們知道的歷史和新聞中，人類的攻擊性行為一直都沒有停止過，一戰(zhàn)、二戰(zhàn)、大屠殺……除了人類這個物種，其他動物，從沒有這樣大肆打擊、折磨和殺死自己的成員。到底是什么導致了人們具有攻擊性行為呢？
攻擊既是生物的，也是后天習得的，是我們進化遺傳的一部分。因此有很多因素影響著攻擊行為。
首先是生物機制，人類之間善于合作，以防止只通過暴力解決爭端，但當我們收到威脅或競爭時，就會有攻擊的傾向，但也給了我們抑制機制，讓我們在最有利的時候收手。
其次是文化。人類的發(fā)展是傾向于合作的，而憤怒和攻擊行為具有破壞性，所以會受到排斥或懲罰。但是幾乎在世界的文化中，都會涉及到榮譽文化，當一個人的榮譽因為爭議受到影響，他們就會做出積極回應，用來恢復自己的名聲。比如在古代，女人如果不忠，男人有權(quán)把她浸豬籠。一些歷史悠久的文化，已經(jīng)浸染到人類的骨子里，塑造了我們對情境的反應和社交活動。
最后是性別。在榮譽文化的影響下，男性的攻擊性會更受到鼓勵，但事實上男性會比女性更有攻擊性嗎？當然不是。由于生理限制，我們在社會中體驗的，男性在身體上會更有攻擊性，但實際上，女性也同樣具有攻擊性，但會更體現(xiàn)在關(guān)系型攻擊上，也就是通過破壞他人的名譽和關(guān)系來傷害他人。
除了影響攻擊的因素，在日常生活中，是哪些原因?qū)е挛覀児羲四兀?/p>
首先是酗酒。一來酒精會破壞我們處理消息的方式，醉酒的人，只會專注于最明顯方面，并對其做出反應。比如他被人撞了一下，他會只在乎他被撞了，而忽略對方可能不是故意的。二來就是當人們期望酒精對他們有一定的影響時，這種影響就會出現(xiàn)。說白了，就是很多人喝酒就是為了釋放自己的攻擊性和沖動，那自然就會具有攻擊型。
其次是痛苦、不適與饑餓。當動物因為痛苦不能離開，那有同類靠近時，它們就會有攻擊行為，人類也是如此。同時，科學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，當人出于饑餓狀態(tài)，血糖較低時，也會更易怒更具有攻擊型。
之后是炎熱科學家調(diào)研了1967年到1971間的79個城市，發(fā)現(xiàn)一天中溫度越高，人們實施暴力行為的概率就會越高。
再然后是拒絕、排斥與嘲弄。這些會造成我們社會疼痛，它與身體疼痛相同，甚至更嚴重，所以也會引發(fā)攻擊性。
最后是挫折、剝奪與攻擊。當目標近在眼前，卻被打斷，你會更易怒。而當別人剝奪或攻擊你時，你自然就會反擊。
除此之外，在社會學習過程中，如果我們所在的情景中有攻擊性的暗示，比如有攻擊性的文字、圖畫或者武器，會令人更有攻擊性。還有就是，我們前面提到過，人類會有模仿他人的傾向，所以身邊人如果更具有攻擊性，也會影響到你。除此之外，還有一點就是去個性化，一旦人減弱了自我意識，就削弱了對被禁止行為的限制，失去了自己原本維護的價值觀，這也是為什么網(wǎng)上很多匿名的鍵盤俠。
那我們該如何減少暴力呢？
對于普通人來說，減少攻擊最明顯的方法就是懲罰。這也是為什么我們會有諸多法律法規(guī)。特別是當孩子還小的時候，我們就要讓他們內(nèi)化一套反對攻擊性的價值觀。
如果我們對攻擊性榜樣加以懲罰，會不會減少孩子的攻擊性呢？答案是并不會。實際上經(jīng)過科學家一系列的實驗研究發(fā)現(xiàn)，看到攻擊者得到獎勵，會增加孩子的攻擊性，但看到攻擊榜樣受懲罰，或者不讓孩子接待攻擊性榜樣，卻不會對孩子攻擊行為有影響。
所以相對于讓孩子看到懲罰攻擊性榜樣，不如讓孩子找到對攻擊和攻擊性榜樣的替代品。
許多孩子表現(xiàn)出攻擊行為，都是因為被忽略，對于他們來說，被忽略比被懲罰更可怕，經(jīng)常會故意表現(xiàn)出攻擊性引起關(guān)注。所以對孩子關(guān)注，引導孩子和其他小朋友分享玩具、合作玩耍來代替攻擊性行為。
除此之外，遏制攻擊作為一種重要手段就是清楚地表明，這樣做事是不恰當?shù)摹Ｎ覀冃枰尯⒆觽兠靼?，在同樣的情況下，別人會選擇和解，而不是訴諸暴力手段。
之后，就是培養(yǎng)同情心，同情心是人類社會的重要因素，是非人性化的解藥。很多人對受害者實施暴力，是因為他們把一些受害者非人化，覺得受害者是垃圾、低級生物，以此來實施攻擊行為。如果能在人們之間建立起同情心，那攻擊行為就會難以實施。
還有就是培養(yǎng)利他主義和專注力。利他主義能給我們帶來很好的感受，當我們看到別人痛苦時，利他主義能減輕我們不愉快的情緒。也就是俗話說的“贈人玫瑰，手有余香”。
最后還有一個辦法，就是專注和冥想。在練習冥想的過程中，人們會削弱對已經(jīng)感知的侮辱、傷害帶來的攻擊性，不被那些讓人憤怒或焦慮的記憶和想法所糾纏。
