《認(rèn)知天性》這本書是近來讀到的一本關(guān)于學(xué)習(xí)方法探索的書。由11位認(rèn)知心理學(xué)家數(shù)10年的實驗研究心血之作。首次提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，解讀人類普遍的學(xué)習(xí)過程規(guī)律。根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出的最有利于大腦的簡單學(xué)習(xí)法則。

認(rèn)知心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們在學(xué)習(xí)一個概念的時候，花費越多的心思，嘗試用自己的話語去重新演繹它，或者是嘗試?yán)斫膺@個概念在不同語境下的不同意義，就能越牢固地掌握這個概念。

學(xué)會細(xì)化知識，你就能讓自己無止境地學(xué)下去。所謂細(xì)滑，就是理解新知識的過程，就是用自己的語言把新知識表達(dá)出來，把它和已知聯(lián)系起來。越是能把新知識和已知關(guān)聯(lián)起來，越是能詮釋這兩者的關(guān)聯(lián)，就越能牢固地掌握新知識。新舊知識間的關(guān)聯(lián)越多，就也有助于記憶。即把越是把新知識放到更廣闊的情景之中，越有助于學(xué)習(xí)。從新知識中提取關(guān)鍵概念，從而建立自己的心智模型，與此同時把這種模型和已知聯(lián)系起來，就更容易掌握復(fù)雜的知識。

拿大家司空見慣的錯題本來講，學(xué)霸的錯題本通常都不只是錯題本，而是舉一反三，由一道錯題聯(lián)系到與這道題相關(guān)的知識點，進而又拓展到自己做過的同等類型的錯題。所以說同樣時間里，學(xué)霸的錯題整理耗時應(yīng)該高于普通學(xué)生。且學(xué)霸的錯題整理一定不僅僅是照抄正確步驟或是正確答案。相對于普通孩子僅是對著老師講過的步驟，重新謄寫一遍，學(xué)霸的錯題整理一定也是最為吃力的。

而大量事實研究證明：正是感到學(xué)習(xí)更吃力時，記憶才更為長久、牢固。

重復(fù)記憶和集中訓(xùn)練、記筆記、不同顏色的記號筆標(biāo)注的不同記號、書讀百遍，其義自見……這些傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法并不能帶來出色的長期記憶。比如研究證明，多次閱讀同一篇課文，延伸出來的理解和感受也多是相通的。

大腦沒有接受挑戰(zhàn)，知識也沒有起到鞏固的作用。你只是看起來很努力！但是并沒有什么用！你對挑戰(zhàn)的認(rèn)知和對挫敗感的承受，配不上你對自己成績的期待。

美國前國防部長在一次新聞發(fā)布會上說，有些事是已知的已知——有的事情我們知道自己知道；有些事是已知的未知，意思是我們知道有的事情是自己不知道的。但是還有未知的未知——那些我們不知道自己不知道的事情。”

那么此刻再來看班級里，成績一般的孩子幾乎很少去想什么是自己不知道的。

諸多的研究成果發(fā)現(xiàn)，主動檢索——考試可以強化記憶，而且檢索花費的心思越多，受益就越多。

練習(xí)檢索可以將知識學(xué)得更扎實，效果也要好于重復(fù)接觸最初的資料。這就是測驗效應(yīng)，也稱檢索—練習(xí)效應(yīng)。

《認(rèn)知天性》中舉了2010年《紐約時報》報道過一項科學(xué)研究：讓學(xué)生閱讀課本里的一段文字，然后選一部分進行考試，讓他們回憶閱讀過的內(nèi)容。一周之后再考察他們的記憶情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)接受考試的學(xué)生比沒有考試的學(xué)生多記了50%的信息。

雖然有不少網(wǎng)友詬病這種機械地考試方法，但是沒有扎實的基礎(chǔ)知識，創(chuàng)新不過是空中樓閣。

從整體來看，任何一種檢索練習(xí)都有助于學(xué)習(xí)，當(dāng)然檢索時付出的認(rèn)知努力越大，記憶的效果也越好。

學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)天性的必修課，略感吃力的，越有挑戰(zhàn)的，學(xué)習(xí)的效果也越明顯。