昨天看到一個笑話，說一個人在泰國買了一瓶蛇酒，里面泡著一條眼鏡蛇。他覺得這東西大補強身健體，每天堅持和一杯。他朋友看到了質(zhì)疑他，他說你看我現(xiàn)在，精神體力都比之前好多啦。有一天他把酒喝完了，想把蛇拿出來燉湯喝。。。結(jié)果發(fā)現(xiàn)是塑料的。
現(xiàn)在早已經(jīng)有科學(xué)證明，我們潛意識以及精神狀態(tài)和心里狀態(tài)對我們身體有決定性的影響。為什么我們在新聞上看到的長壽老人都是生活在相對遠離喧囂的地方，可能心態(tài)其中之一。
決定我們心態(tài)的因素有很多，其中重要的一條就是我們對自己生活的掌控力。對生活的掌控體現(xiàn)在方方面面，對于身體和精力管理得好，可以讓我們從容又有效率的面對生活與工作，對于工作掌控力強，可以減少或者避免緊急又重要的事情，這樣我們不焦慮，一步一步的向前走。
對于生活的掌控需要極致的自律，這不容易，比如對于身體的掌控，需要自律的飲食，節(jié)制，控制，需要科學(xué)的鍛煉，簡單的跑步就有很大的學(xué)問。自律的工作更是要求我們對于事情的安排做到絕不拖延，高效的工作。否則，就可能陷入到在緊急的任務(wù)中焦慮的掙扎的狀態(tài)。
掌控生活不容易，但是我相信一定很美好。
