我們手上分部很多神經(jīng)，而手麻木很可能是長期搬東西、腰椎盤突出、頸椎病等，都會導(dǎo)致麻木。但如果您有一些腦血管基礎(chǔ)性疾病，出現(xiàn)了手發(fā)麻，還值得警惕一下，記住中風(fēng)的前兆一般是手和胳膊整體的麻木，切莫大意。

為了預(yù)防中風(fēng)，今天教您2個穴位按摩。

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太沖穴：位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨結(jié)合部之前的凹陷處。此穴位可清肝熱，清肝火，平肝陽。
按摩方法：用手按著太沖穴往前推，往腳趾尖那邊推。推到腳丫縫的位置，實(shí)際上就是行間穴。所以說方法就是從太沖穴往行間穴推，然后再推回來，反復(fù)推拿。每天可做1-2次，每次做30-50下即可。
提醒：晚上泡腳時或者看電視時都可以揉推，尤其對一些面紅目赤、頭暈?zāi)垦！⒏侮柹峡?、急躁易怒的人比較好。
三陰交穴：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣處。人體陰臟有三個，即肝臟、腎臟和脾臟，這三個經(jīng)絡(luò)交會的地方就是三陰交。其基本作用是補(bǔ)肝陰、補(bǔ)陰液。通過不斷按摩這個穴位，加強(qiáng)了肝臟藏血的功能，血充足了，就能養(yǎng)筋，身體就不麻木了。
方法：每次按30-50下，每天1-2次就行。

補(bǔ)充：這兩個穴位是對稱的，兩個腳上都有，都需要按摩。

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