《生活就像練習(xí)》越讀越有意思，這不是一本高深的書卻有著高深的學(xué)識(shí)研究?jī)?chǔ)備，它即是那種為了讓你的身心靈統(tǒng)一的方法冊(cè)，又是一本教你怎么提高生活質(zhì)量的書，它涉獵很多方面：情緒處理（陰影處理練習(xí)）、睡覺吃飯鍛煉冥想等。

覺得最有意思的地方是 我們?cè)瓉?lái)有三個(gè)身體：粗鈍身體、精微身體、因果身體，分別指的是白天清醒時(shí)、做夢(mèng)時(shí)、無(wú)夢(mèng)深睡眠時(shí)。要鍛煉每個(gè)身體有不同的方法。像舉重、有氧運(yùn)動(dòng)是粗鈍身體鍛煉，瑜伽氣功是精微身體鍛煉，內(nèi)觀蟬修冥想等是因果身體鍛煉。

書中說(shuō)的三神練習(xí)是三種身體都鍛煉到了，步驟順序是從因果到精微到身體，再回到因果。