第十期day4

在我睡眠不足時(shí)，我能感到自己的精力也不夠充沛，當(dāng)我精力不夠時(shí)，也不能高體能的面對(duì)問(wèn)題，處理問(wèn)題也有些力不從心，讓自己不滿(mǎn)意，感覺(jué)也沒(méi)有太開(kāi)心！

當(dāng)我睡眠充足，精力旺盛，需要派用到身體時(shí)，就有勝任感，身體的能量也同時(shí)帶給我，感謝身體！

我的身體時(shí)常向我透露需求，我慢慢開(kāi)始捕捉它的信息，時(shí)時(shí)練習(xí)，靜靜聆聽(tīng)我身體的語(yǔ)言

有時(shí)我也能懂一些，身體真有許許多多深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，我竟剛剛知曉，委屈你了我的身體

當(dāng)我深刻的與身體鏈接時(shí)，時(shí)間似乎定格，很享受當(dāng)下，那一刻自己坐在那，在干什么，身邊有什么，自己是什么樣子的，心里是什么感受，生活的很美好

我要感謝身體對(duì)我不離不棄，給我全世界，如果不是你，全世界對(duì)我來(lái)說(shuō)都沒(méi)有意義?。?！，

善待我的身體，每人都有一個(gè)身體，為每個(gè)主人服務(wù)，我十分相信身體是十分效力主人的，但是身體是否被主人善待，就難保證，我要聽(tīng)懂它的語(yǔ)言，好好照顧它，感謝它！

身體很敏感，所有的情緒它都知曉，會(huì)有反應(yīng)，所有的病痛，它提醒你，只要聆聽(tīng)，它會(huì)說(shuō)很多很多

謝謝親愛(ài)的身體及時(shí)反饋，你的反饋是我需要的，你時(shí)刻支持著我，是我親密的朋友，我要好好照顧你，時(shí)時(shí)聆聽(tīng)你

有時(shí)我們也會(huì)鉆進(jìn)牛角尖，固執(zhí)的認(rèn)為一切都完蛋，我們什么都沒(méi)有了，什么都離自己很遠(yuǎn)，我們很無(wú)力了！

其實(shí)不是的，只要我們的身體在，全世界就在，身體無(wú)時(shí)無(wú)刻的支持我們

今日感恩我的身體

party2

感恩日記

1.感謝效艷老師的帶領(lǐng)，今日書(shū)寫(xiě)身體，讓我感觸很深，謝謝，謝謝，謝謝！

2.感謝我的身體，讓我擁有全世界，謝謝，謝謝，謝謝！

3.感謝我的家人，感謝自己，感謝所有的一切，我很開(kāi)心，感謝開(kāi)心，謝謝，謝謝，謝謝！

自我欣賞

今天的書(shū)寫(xiě)雖然有點(diǎn)語(yǔ)無(wú)倫次，但是我很愿意這樣深入書(shū)寫(xiě)