“認(rèn)識(shí)你自己”是一個(gè)很好的建議，看到這句話不自覺的想要問這個(gè)問題：認(rèn)識(shí)自己從哪里著手呢？

根據(jù)時(shí)間順序來說，未來你沒法認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在也沒有精力去做，只有過去才是我們的機(jī)會(huì)。想要了解過去最重要的曾經(jīng)的童年，這讓我不禁讓我想起來武志紅心理學(xué)科中提到一個(gè)的概念：人生腳本。

“人生腳本”這個(gè)詞，是加拿大心理學(xué)家埃里克·伯恩提出的概念。他認(rèn)為，人生腳本就是我們?cè)谕陼r(shí)期形成的，對(duì)自己一生的規(guī)劃。有的時(shí)候，這個(gè)規(guī)劃是意識(shí)層面的，我們能記得；但更多時(shí)候是潛意識(shí)層面的，我們并不能明確地感知到。

看到這里我心里是突然一涼的，人生腳本竟然是這樣的，我該怎么辦呢？