我想沒有人不想成功吧？在一個世俗社會，成功甚至成了一個人活著的唯一意義。

但有些人精力旺盛到仿佛永遠不知疲倦，每天高強度工作到很晚，睡眠時間也很少，第二天起來卻仍然精神奕奕，活力十足；

有些人卻動不動感到身心俱疲，既沒有體力做事，也沒有精力成事，整個人處于情緒的沼澤、內耗的漩渦和能量的黑洞里，總是心有余而力不足。

你說，這兩種人，哪種更容易成功？

很明顯是前者。

那后者想要擁有旺盛精力應該怎么做呢？真正的高手都知道這兩個核心秘密：

①能量的兩個最大殺手：愧疚和恐懼。

②能量的兩個最大源頭：自信和愛。

所以，如何擁有旺盛的精力？

1、遠離能量的最大殺手：愧疚和恐懼。

一切形式的「愧疚」：自責、后悔、悲傷、怨恨、痛苦都是由于對過去「反思過度」引起的；

所有形式的「恐懼」：害怕、緊張、不安、壓力、煩惱都是由于對未來「焦慮過度」引起的。

也就是說，你對過去和未來關注過多，而對當下關注太少。

這本質上就是在「內耗」，而內耗是對生命能量的最大浪費。只是維持肉體能量的消耗是很少的（日常消耗），精神的、情緒的、思想的能量消耗則多得多，所以絕大部分能量都被我們內耗掉了。

活在當下，把你的思維、想法、念頭，全部投射在當下，進入臨在狀態(tài)，你的能量不會有絲毫浪費，沒有了精神熵和內耗，自然精力旺盛。

2、拓寬能量的最大源頭：自信和愛。