日期：2018年10月12日? 天氣：晴? 溫度：16度? ?座標(biāo):重慶合川

就寢00：35晨起05:53

昨日午休/冥想：25分鐘

【今日三只青蛙】

1.重復(fù)聽結(jié)營會議

2.親子會排麥

3.100講中2講

4.形象課程組員大禮包發(fā)放

5.量柜子尺寸給老公

6.修改申領(lǐng)的證書

7.亞蝶服飾搭配推薦

昨日完成情況：

1.重復(fù)聽結(jié)營會議（完成）

2.親子會排麥（完成）

3.100講中2講（完成）

4.形象課程組員大禮包發(fā)放（完成）

5.量柜子尺寸給老公（完成）

6.修改申領(lǐng)的證書（未完成）

7.亞蝶服飾搭配推薦（未完成）

【運動、學(xué)習(xí)、親子、雜務(wù)】

【第一個60天目標(biāo)】

1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過高年級的適應(yīng)期，養(yǎng)成收拾書包和高效完成作業(yè)的習(xí)慣

2.堅持：易效能3個好習(xí)慣：簡書每日更新、每天3只青蛙、葉老師100講每天分享

3.自我成長：國際形象管理師學(xué)習(xí)和考試，取得雙證

4.健康：調(diào)理身體，每周2次瑜伽大課，每日瑜伽or冥想一次，早晨營養(yǎng)早餐，每周三次營養(yǎng)午餐

5.儲存能量：吃好、運動、睡足

【昨日收獲】

親子，上學(xué)路上和孩子一起學(xué)習(xí)，但是效果不好，得想想辦法。晚上陪孩子 等待老公回家，讓孩子感受與父母濃濃的親情。易效能習(xí)慣昨日已堅持。國際形象師已學(xué)習(xí)完成，并且考試，雙證在申領(lǐng)中，昨日還在思考中是申領(lǐng)哪個。昨日沒有身體鍛煉，能量儲存只做到了吃好，剩下的運動和睡足沒有做。

?閱讀學(xué)習(xí)：

無

【昨日反省】

昨日未完成原因：6.修改申領(lǐng)的證書（未完成），證書在思考中，鍛煉沒有安排鍛煉，并且沒有做出計劃

7.亞蝶服飾搭配推薦（未完成）沒有合理安排時間，所以沒有完成這項。

1.日常清單：

【√】番茄工作表

?【×】工作日志

【×】每周二文（形象和理財）

?【×】每日一化

【×】營養(yǎng)群每日一總結(jié)

2.早清單：

早起：05：48

【×】閱讀：葉老師100講課2講? ?

?【√】晨間日記

【×】孩子營養(yǎng)早餐

3.晚清單：

【√】護(hù)膚

【×】泡腳

【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條

【×】早睡

【×】冥想

【感恩分享】

今日確幸：

老師的資料包通過1小時的下載后，看到了所有的資料，信息量大，內(nèi)容豐富，感覺報考的這個課程完全值當(dāng)了。13日會在看了資料，增加了解后，再明確自己想做的方向。