咖啡灌腸，很多人依然心存疑惑。
咖啡灌腸有哪些益處呢？
①促進大腸的蠕動，讓排便順暢。
②正常的排便無法讓積留在乙狀結(jié)腸附近的廢物完全凈空。
③正常的排便后，實施咖啡灌腸，發(fā)現(xiàn)仍有很多的廢物排出。
④促進肝臟中的膚胱甘肽的生成，強化肝臟的解毒能力。
⑤咖啡因讓膽管舒張，加速將肝臟的解毒物排出。
咖啡液直接從大腸透過門靜脈循環(huán)系統(tǒng)直達肝臟，并沒有經(jīng)過體循環(huán)，所以沒有咖啡因的興奮與心悸的副作用。
殺菌成份 殺死小腸中的益菌 殺死直腸中的壞菌
吸收途徑 小腸-靜脈-心臟-動脈-肝臟 大腸-門靜脈-肝臟
丹寧酸 刺激胃壁 促進大腸蠕動
? 機制 到達肝臟的路徑長，效果較慢，會刺激中樞神經(jīng)引起心悸和亢奮。 咖啡因及茶鹼迅速打開膽管，讓肝臟的解毒物質(zhì)順利排出。
? 好處 氣氛好、提神 降低膽固醇及中性脂肪、促進血液循環(huán)、提高體溫、凈化大腸、幫助肝解毒、強化肝機能、減輕痛楚、提升免疫力
第二次世界大戰(zhàn)期間，德軍因為缺少麻醉藥，護士用咖啡灌腸舒緩病人的痛苦。
自然療法之父葛森醫(yī)生，在治療癌癥病患時，提供癌癥病患大量的蔬果汁，這些蔬果汁的排毒作用，使病人的血液里充滿了大量肝臟無法及時排除的毒素，所以葛森用一天5-6次的咖啡灌腸，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。
1981年，華登堡醫(yī)師以科學(xué)證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數(shù)十年傳統(tǒng)的咖啡灌腸法的效用重新受到肯定。
1996年，尼可拉斯醫(yī)生以胰臟酵素搭配咖啡灌腸對胰臟癌的研究，獲得美國國家研究院140萬美元的資金援助。
新谷弘實醫(yī)師以本人30年咖啡灌腸的經(jīng)驗，參考上述的研究資料，著書大力提倡咖啡灌腸給他的病人及讀者。
美國排毒專家Sherry A. Rogers M.D.所寫的Wellness Against All Odds《疑難雜癥排毒大全》 一書對咖啡灌腸有非常詳細的解釋及臨床經(jīng)驗 (從感冒、過度疲勞、過敏、酸痛、維他命A中毒、生活習(xí)慣病、到血癌及其他癌癥)，并證實了葛森療法所講的咖啡灌腸會打開膽管，加速肝臟的排毒機能，并且能夠提高體內(nèi)合成谷麩胱甘肽 (glutathione，GSH；肝臟最強的抗氧化物質(zhì))的速率。谷麩胱甘肽能參與許多解毒代謝反應(yīng)，包括還原反應(yīng)（reduction）、結(jié)合反應(yīng)（glutathione conjugation），并且是體內(nèi)兩個重要的抗氧化酵素：谷麩胱甘肽過氧化酶（glutathione peroxidase）和谷麩胱甘肽還原酶（glutathione reductase）的必要成分。
Q1: 咖啡灌腸有副作用嗎? 咖啡灌腸會把重要的礦物質(zhì)及電解質(zhì)沖掉嗎?
A1: 不會。
Q2: 咖啡灌腸對心臟有影響嗎?
A2: 不會。
Q3: 咖啡灌腸多久需要做一次? 可以永久繼續(xù)做嗎?
A3: 咖啡灌腸可以每天做，筆者已經(jīng)做了一年半。
咖啡灌腸的目的
①排毒。
②養(yǎng)生。
③解除病痛。
④消除疲勞。
⑤提升幸福感。
咖啡灌腸的注意事項
①灌腸的時間可自行控制于12至15分鐘，過程中可聽音樂放松心情。
②進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，排出腸道內(nèi)的有益菌群灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，必須搭配營養(yǎng)素、纖維素、益生菌加強效果。
③第一次灌腸，建議從600毫升灌腸液開始，以后每次增加，最多1000毫升。
