? ? ? ? 春天，萬物生發(fā)！

? ? ? ? 我們應(yīng)該早睡早起，天黑就進入休息的狀態(tài)，不要熬夜；

? ? ? ? 頭發(fā)不要扎得很緊，盡量散開，晚上睡覺也不要穿太緊的衣服，要使身體輕松舒緩，放慢腳步；

? ? ? ? 平時沒事了出去走一走，保持精神愉快，保持積極向上的生機；

? ? ? 春季尤其不要隨意殺生，不要做一些負面的事情，要多施予，少索取，多多鼓勵他人少說負能量的話，少做懲罰別人得罪人的事，凡事放寬心態(tài)。

? ? ? ? 春季按照這種方式生活，體內(nèi)能生發(fā)出積極向上的春生之氣，如果違逆，肝臟就會受到損傷，晚上睡眠質(zhì)量就會不好，而且到夏季更會心煩意亂，焦躁不安。