有兒童心理學(xué)家曾說(shuō)：“如果父母只需要學(xué)習(xí)一種能力，那應(yīng)該是傾聽(tīng)?！?/p>

傾聽(tīng)是所有親子溝通中比較難做到的，因?yàn)樽鳛楦改?，我們總是著急想要去幫助孩子，改變孩子，我們迫不及待的向孩子表達(dá)我們的觀點(diǎn)和想法，而忘記了去傾聽(tīng)孩子，去聽(tīng)一聽(tīng)他們內(nèi)心世界的聲音。

有效傾聽(tīng)這張工具卡有四個(gè)要點(diǎn)：

1.當(dāng)孩子試圖跟我們溝通時(shí)，我們要覺(jué)察自己是否有忽視、打斷、建議或是命令孩子。

有些孩子抱怨說(shuō)：“想和父母溝通，但是爸爸媽媽總是看手機(jī)，敷衍著，或是很不耐煩的讓我到一邊去等等，壓根沒(méi)想聽(tīng)我講話?！蹦阌羞@樣的行為嗎？趕緊把手機(jī)放下吧。

別著急打斷孩子，聽(tīng)完整才能懂孩子、能感同身受。抱著“空瓶子”的心態(tài)來(lái)聽(tīng)，不要在心里留下預(yù)設(shè)，否則會(huì)過(guò)濾掉重要的信息。

2. 停止說(shuō)，只聽(tīng)。

我們要安靜地聽(tīng)孩子講完，不要用打斷干擾了孩子的表達(dá)。孩子的講話實(shí)際上是一個(gè)梳理的過(guò)程，說(shuō)不定等孩子自己講完，就知道該怎樣解決問(wèn)題了。

安靜的傾聽(tīng)給孩子營(yíng)造了一個(gè)安全的傾訴環(huán)境，讓孩子能暢所欲言。

家長(zhǎng)可以使用“你能給我舉個(gè)例子嗎？”“還有嗎？”這樣的引導(dǎo)性話語(yǔ)來(lái)吸引孩子傾訴更多。

需要注意的是，傾聽(tīng)不僅僅是聽(tīng)孩子說(shuō)，還要接納孩子發(fā)火、哭泣等非語(yǔ)言表達(dá)。孩子的激烈情緒有時(shí)會(huì)觸發(fā)我們內(nèi)在的情緒，以至于我們都有了比較大的情緒起伏，記得提醒自己——孩子不是在針對(duì)我們，只是在表達(dá)TA遭遇的困境，希望從我們這獲得支持。

3. 聽(tīng)出孩子的感受和需求，并將其表達(dá)出來(lái)——深度傾聽(tīng)。

比簡(jiǎn)單傾聽(tīng)難度更高的是聽(tīng)出孩子沒(méi)有說(shuō)的、內(nèi)在的情緒和需求。

比如，孩子對(duì)你說(shuō)：“媽媽?zhuān)闩愕艿艿臅r(shí)間比陪我的多！”聽(tīng)到這句話以后，你聽(tīng)出孩子的需求了嗎？你可以問(wèn)孩子：“你是不是希望媽媽多陪陪你？”

深度傾聽(tīng)，理解孩子的感受被稱為共情，它的意思是我理解你的感受，我懂得你的需要，并且能把這種理解表達(dá)出來(lái)。當(dāng)爸爸媽媽對(duì)孩子共情時(shí)，孩子能感覺(jué)到他被感受到，會(huì)被理解。

4.當(dāng)孩子說(shuō)完之后，我們問(wèn)問(wèn)他是否愿意聽(tīng)我們說(shuō)。

此舉的要點(diǎn)在于——父母的說(shuō)要放在孩子的說(shuō)之后，用傾聽(tīng)理解了孩子的內(nèi)心世界以后再去表達(dá)自己的想法，尋求對(duì)雙方都管用的解決方法，在雙方流露真情實(shí)感的表達(dá)以后，情緒平和了，再用理智腦，分析、研究解決問(wèn)題，更清楚對(duì)方需要的是什么。

當(dāng)孩子遭遇挫折時(shí)，其實(shí)他需要的只是一只善意的耳朵，給他提供支持和傾聽(tīng)，父母的傾聽(tīng)是陪伴，也是理解，能夠讓它釋放出不良情緒恢復(fù)正常的思維能力。在這個(gè)過(guò)程中，孩子也能獲得我能面對(duì)生活的坎坷，這一種堅(jiān)韌的品質(zhì)，和我能從沮喪中走出來(lái)找到解決辦法這樣的能力感。這些在傾聽(tīng)中被培養(yǎng)出來(lái)的品質(zhì)，會(huì)讓孩子受益終身。