2018.4.28 day16

2018.4.28 day16：

周六上班，隨后是五一3天假期。自制了4月健身日歷，堅持了半個月了。昨兒腿上磕了塊兒大青，新舊傷一起來了。

今天橢圓機半小時，滾泡沫軸38分鐘。滾大腿外側(cè)和內(nèi)側(cè)還是有點疼。

教練體脂才8.1，我快20哈哈哈。不過教練說我腿瘦了，我問他怎么知道的，他說能看出來，因為之前肌肉僵硬，現(xiàn)在舒展開了。教練他滾了一年多，還是疼。生命不息，滾泡沫不止！加油！


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容