?最近在戒除手機(jī)癮，今天是第8天，除了第4天，放肆一下，玩了11個(gè)小時(shí)。其他時(shí)間，每天基本都能控制在4個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，最優(yōu)成績(jī)是2小時(shí)16分鐘。

? 今天突發(fā)奇想，如果一天都不看手機(jī)，會(huì)怎么樣呢？

? 工作日，必須用手機(jī)的場(chǎng)景：上下地鐵出示健康碼、釘釘打卡。那就休息天吧，必用場(chǎng)景，出門(mén)買(mǎi)菜，菜市場(chǎng)要出示健康碼。這個(gè)可以克服，提前買(mǎi)好菜、或者帶著家人一起去，買(mǎi)菜用零錢(qián)。除此之外，好像想不到必須用手機(jī)的場(chǎng)景了。

? 最必須的，大概就是控制不住自己的手癢吧。

? 找個(gè)節(jié)假日嘗試一下，應(yīng)該是一次不錯(cuò)的體驗(yàn)。體驗(yàn)一整天不看手機(jī)，一整天不說(shuō)話，一整天等等……