今天想跟大家聊一下產(chǎn)后抑郁。，我的產(chǎn)后抑郁。

為什么想跟大家聊呢？因為今天發(fā)現(xiàn)了一件事，面對別人否定時可以坦然接受了。

遙想產(chǎn)后這幾年被產(chǎn)后抑郁折磨的日子，現(xiàn)在真的幸福太多。

產(chǎn)后第五天，被婆婆“肚子上是什么傷口？”“我不信是闌尾炎傷口”、自扇耳光稱自己是老混蛋，這一系列猛如虎的操作，給整抑郁了。

我現(xiàn)在還記得那幾天晚上，眼淚流了又流，頭發(fā)和枕巾濕了又干，干了又濕，還回了奶，不堪回首。

出了月子，婆婆告狀，不懂事老公讓我媽來他家給我接回去。又加深了我心情的壓抑。

休完產(chǎn)假回公司上班，又遇到婆婆不給帶孩子，被迫辭職在家?guī)蓿菈嚎逦揖竦淖詈笠桓静荨?/p>

當時我不知道自己抑郁了，只知道自己很煩躁，要么是什么都討厭，要么對什么都無感。

還記得大約兩年前，一對二婚夫妻因女方不同意把拆遷補償送給繼子，而被丈夫殘忍殺害。那不僅僅是社會熱點，也是我那一段時間的噩夢內容。

被老公叫醒的晚上，看著逆光而戰(zhàn)的他，就像從地獄里走來的惡魔，下一刻也會像那個自私丈夫一樣把我分尸，然后沖進馬桶。

我還記得有天晚上，老公叫我起來，我不動，她就不停的說一些也不肯難聽的話，處于暴怒的他，仿佛下一刻就會沖過來揍我?guī)兹?/p>

可他不知道的是，當時的我不是不想起床，而是因為害怕，兩條腿已經(jīng)變成了面條，再也提不起力氣，去跟他吵架對罵。

天不怕地不怕的我，從來不知道原來人在極度害怕的時候，腿真的是軟的，真的喪失了思考的能力，應對險境的能力。

心情抑郁導致了食量增多，食量增多引發(fā)了過度肥胖，過度肥胖讓我開始自卑，覺得自己一無是處，不配幸福。

一系列的連鎖反應，讓我度日如年。

那時候每天好像一年，一年又好像一天。渾渾噩噩，不知歸處。

還有很多次，想從樓上跳下去的想法，是一個堅強的我，拉住了想自殘、想自殺的我。

我應該沒有得抑郁癥，我確定，可是我應該抑郁了。

就這樣過了兩年多，直到我迷上了網(wǎng)購、看網(wǎng)絡小說，讓抑郁的情緒得到緩解。我開始注重飲食，減肥、穿衣搭配。

注意力一旦被轉移，抑郁的情緒很快就消失不見了。

再然后過度的網(wǎng)購、看爽文，給我?guī)砹藵M足后的巨大空虛感。

這時我才戒掉網(wǎng)癮，去尋找真正滿足自己內心世界的東西，比如看書，體驗不同的生活，有意識的提高自己認知水平，等等。

或許，跟之前大大咧咧的性格比較，我現(xiàn)在還是一個需要看心理醫(yī)生的蛤蟆先生。

可是，已經(jīng)好了太多了，不是么？

只要堅定不移的尋找內心的聲音，我會變變得越來越強大不是嗎？

記錄下我這全職媽媽的難忘旅程，即使它讓我痛苦不堪，也感謝它的存在，讓我變得更堅強。