人總想擺脫一切負(fù)面情緒，但久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有這一切都是生活不可分割的一部分。

我大概是焦慮體質(zhì)，總是沒辦法心安理得的放松下來。好像稍加喘息，就要落后99%的用戶了一樣。

焦慮久了，又總會(huì)開始抑郁。這兩種負(fù)面情緒好像永遠(yuǎn)揮之不去。

然而時(shí)間久了，才逐漸發(fā)現(xiàn)，所有的負(fù)面情緒未必沒有他的意義。所有的負(fù)面情緒其實(shí)也是每個(gè)人生命的一部分。

就像焦慮往往來自壓力。但是壓力的反面其實(shí)是動(dòng)力。

而人生仿佛一場(chǎng)修行，修煉如何讓壓力成為動(dòng)力，如何控制自己的壓力在合理的范圍內(nèi)。

我還是會(huì)時(shí)有抑郁。但是每次恢復(fù)得更快了些。

人要逐漸學(xué)會(huì)與焦慮共存，與自己的負(fù)面情緒共存。這樣在每一次焦慮后，總能收獲些許成長(zhǎng)。