走在大街上，路邊的行人往往面帶菜色，行色匆匆。朋友在一起聚會(huì)時(shí)，都會(huì)抱怨對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿。“活得累”幾乎成了這個(gè)時(shí)代的“口頭禪”。

為什么活得這么累？這是許多人都在思考的問(wèn)題。現(xiàn)代人活著累的一大部分原因來(lái)自于生存。社會(huì)飛速發(fā)展，容不得人們有太多的思考，貸款時(shí)間到了、該給孩子交學(xué)費(fèi)了、手機(jī)欠費(fèi)了等等，男人要做孝順的兒子、體貼的丈夫、嚴(yán)厲的父親、稱職的員工；而女人要做溫柔的妻子、貼心的女兒、慈祥的母親、優(yōu)秀的主婦。巨大的生存壓力和多重角色的扮演，讓人們很難不感覺(jué)到累，過(guò)度負(fù)荷帶來(lái)的，只能是心理和身體上的雙重疲憊。另一方面，浮躁的社會(huì)大環(huán)境讓人生出沒(méi)完沒(méi)了的欲望：住大房子，開(kāi)好車，買名牌服裝，孩子上私立學(xué)校……看到很多有錢人的生活就坐不住了，不斷地攀比，為了掙更多的錢，不斷壓榨自己的健康。

無(wú)聊時(shí)，曾觀察過(guò)螞蟻的世界，螞蟻成群地在那兒忙碌、搬運(yùn)，還有相互戰(zhàn)爭(zhēng)、撕咬，覺(jué)得它們渺小，微不足道，覺(jué)得它們那斤斤計(jì)較的忙碌有些可笑，對(duì)它們懷著某種憐憫，可是細(xì)細(xì)想來(lái)，我們也何嘗不是如此呢？

我們是否愿意深入了解累的根源？心累到底是怎么發(fā)生的？我們工作、休閑、創(chuàng)業(yè)、成家、享受，而累也正是源來(lái)這些生活的某一個(gè)原因?？赡苁枪ぷ鞯牟ㄕ?，創(chuàng)業(yè)的艱難，感情的失落，自尊的受損，都會(huì)引發(fā)深深的累。萬(wàn)事如意的時(shí)候我們不會(huì)累，事有不順的時(shí)候我們就感覺(jué)到累，因此累就意味著理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，當(dāng)沖突比較長(zhǎng)時(shí)間的存在，我們的累也就是越是明顯了，直到我們對(duì)這個(gè)沖突做出調(diào)整?，F(xiàn)實(shí)往往是和理想無(wú)法如何融合的，累也常常會(huì)伴隨著我們，下面的方法也許會(huì)緩解生活中的一些累。

1、緩慢地讀一本書(shū)。在繁忙地工作一天后，拿一本書(shū)，慢慢地讀，這會(huì)讓你的世界瞬間緩慢下來(lái)，能夠有效地去除焦慮，緩解疲勞。

2、找到一兩個(gè)樂(lè)趣。和朋友們溝通、喝酒、爬山，讓生命充滿了活力。找到一兩個(gè)興趣點(diǎn)，不熄的熱情會(huì)給疲勞的身心帶來(lái)力量。

3、給身體減壓。多看看綠地、泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、出去散散步、多和相愛(ài)的人呆在一起等方法，都能夠讓人消除疲勞。

如果有那么一個(gè)人，與你分享痛苦而不累，因?yàn)槎悖詯?ài)你，那才是能夠長(zhǎng)久的幸福。假如你的幸福，是因?yàn)樽约合矚g去奉獻(xiàn)而感到快樂(lè)，超越自己的欲望和他人的期待，你就永遠(yuǎn)都不會(huì)累。

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