走在大街上，路邊的行人往往面帶菜色，行色匆匆。朋友在一起聚會時，都會抱怨對現(xiàn)實的不滿?！盎畹美邸睅缀醭闪诉@個時代的“口頭禪”。

為什么活得這么累？這是許多人都在思考的問題?，F(xiàn)代人活著累的一大部分原因來自于生存。社會飛速發(fā)展，容不得人們有太多的思考，貸款時間到了、該給孩子交學費了、手機欠費了等等，男人要做孝順的兒子、體貼的丈夫、嚴厲的父親、稱職的員工；而女人要做溫柔的妻子、貼心的女兒、慈祥的母親、優(yōu)秀的主婦。巨大的生存壓力和多重角色的扮演，讓人們很難不感覺到累，過度負荷帶來的，只能是心理和身體上的雙重疲憊。另一方面，浮躁的社會大環(huán)境讓人生出沒完沒了的欲望：住大房子，開好車，買名牌服裝，孩子上私立學?！吹胶芏嘤绣X人的生活就坐不住了，不斷地攀比，為了掙更多的錢，不斷壓榨自己的健康。

在我們的日常生活中，心往往被許許多多的掛礙牽制著，心是畸形的，身體不是兩腳落地踏踏實實的，總像是懸空著生活，就是在夜深人靜時也會常常想著下面的事情：要得到位子，要掙到票子，要買到房子，要眷顧親人。

無聊時，曾觀察過螞蟻的世界，螞蟻成群地在那兒忙碌、搬運，還有相互戰(zhàn)爭、撕咬，覺得它們渺小，微不足道，覺得它們那斤斤計較的忙碌有些可笑，對它們懷著某種憐憫，可是細細想來，我們也何嘗不是如此呢？

累有可能是身體累也可能是心累。身軀累了是身體自我保護的表現(xiàn)，這種累只要讓身體得到適當?shù)男菹⒕蜁?。而心累要復雜很多。心累是什么？心累時可能會如身累一樣，但只是簡單的休息卻無法恢復活力與輕松。因為在我們的內心對任何的事情都失去了興趣，或者我們打起了精神，對什么事都采取了對抗的姿態(tài)來處理了。

我們是否愿意深入了解累的根源？心累到底是怎么發(fā)生的？我們工作、休閑、創(chuàng)業(yè)、成家、享受，而累也正是源來這些生活的某一個原因?？赡苁枪ぷ鞯牟ㄕ郏瑒?chuàng)業(yè)的艱難，感情的失落，自尊的受損，都會引發(fā)深深的累。萬事如意的時候我們不會累，事有不順的時候我們就感覺到累，因此累就意味著理想與現(xiàn)實的沖突，當沖突比較長時間的存在，我們的累也就是越是明顯了，直到我們對這個沖突做出調整。現(xiàn)實往往是和理想無法如何融合的，累也常常會伴隨著我們，下面的方法也許會緩解生活中的一些累。

1、緩慢地讀一本書。在繁忙地工作一天后，拿一本書，慢慢地讀，這會讓你的世界瞬間緩慢下來，能夠有效地去除焦慮，緩解疲勞。

2、找到一兩個樂趣。和朋友們溝通、喝酒、爬山，讓生命充滿了活力。找到一兩個興趣點，不熄的熱情會給疲勞的身心帶來力量。

3、給身體減壓。多看看綠地、泡個熱水澡、聽聽輕音樂、出去散散步、多和相愛的人呆在一起等方法，都能夠讓人消除疲勞。

如果有那么一個人，與你分享痛苦而不累，因為懂你，所以愛你，那才是能夠長久的幸福。假如你的幸福，是因為自己喜歡去奉獻而感到快樂，超越自己的欲望和他人的期待，你就永遠都不會累。