叔本華說過：“人生如鐘擺，總是在痛苦和空虛之間搖擺。”我們都渴望成功，但是你有沒有想過，哪怕像成功的馬云，也會宣稱創(chuàng)立阿里是他一輩子最后悔的事情。

你可以任意想到一位自己心中的人生贏家，再去了解一下他的資料，他的生活里不可能沒有痛苦。

你可能要感慨：我太難了！

是這樣嗎？痛苦不完全是壞事哦。因為痛苦意味著缺乏，而缺乏就是我們前進的動力。如果能沿著“缺乏”指明的道路一往無前，我們總歸是在實現(xiàn)幸福的路上，是踏實的。

然而，身邊總是會遇到很多這樣的人：他們忽視缺乏，強迫自己轉(zhuǎn)移注意力，愛上了酗酒、縱欲、虛擬世界的狂歡，其實這都有逃避問題的嫌疑。

可是身邊還會存在這樣的人，他們心智成熟。他們會持之以恒地向"缺乏"指引的方向努力的進發(fā)。他們從不被欲望的煙幕誘惑，這種品質(zhì)，就是高度自律。

所以，想要不空虛，就得養(yǎng)成自律的品質(zhì)，而自律其實也不難，你只需要記住四大原則。

先來看看第一條原則，延遲滿足。

什么是延遲滿足？

舉個例子：假如你是學生家長，你會希望孩子做完作業(yè)再看電視，還是玩到半夜再哭天搶地得趕作業(yè)？很明顯，你會替孩子選前一種。因為用一個小時的痛苦，換三個小時的幸福，當然比反過來要劃算得多。

你的選擇，剛好體現(xiàn)了延遲滿足的原則。

很少有父母有意識地展開這項訓練，而對延遲滿足的忽視，會間接影響孩子入學后的表現(xiàn)。

從小不懂得延遲滿足的人，更容易分散注意力，明明智商毫不遜色，成績卻總落后別人一大截；他們更容易沖動，缺乏耐性、懶得思考，對大小誘惑毫無抵抗力，長年沉浸在及時行樂的情緒里。

更可怕的是，這種享樂背后并沒有一以貫之的準則。他們可能會拿比爾·蓋茨退學替自己打掩護，可是很清楚自己沒有創(chuàng)立微軟的能力。

長大以后，他們就成為那種拖延癥患者，被一個一個“任務截止時間”折磨得抓耳撓腮。

如果他們想改變這種境況，唯一的秘訣就是學會延遲滿足。比如：吃蛋糕時先吃不喜歡的水果花邊，做工作時先處理最困難的任務。

延遲滿足，換取更大的回報，這是第一條自律原則。

接下來我們談談第二條原則，承擔責任。

也許我們都有過逃避責任的念頭，遇到問題就想對自己說“跟我沒太大關系吧”。

比如，你明知道出言不遜傷害了朋友，卻懶得解釋；或者明知道自己沒有經(jīng)驗，還是憑沖動辭職創(chuàng)業(yè)。你看，你總想做一些事，但又不想為這些事負責。

還有一部分人為了不承擔責任，干脆放棄行動。他們選擇無動于衷、減少投入，用拒絕開始的方式避免一切結(jié)束。

這些人往往會告訴自己，“如果我有心競爭的話，一定是第一名，只是我不感興趣罷了”，或者替孩子做辯護，“他真的很聰明，只是沒把心思放在學習上罷了”。

有句俗語叫吃不到葡萄說葡萄酸?？墒?，葡萄酸不酸，只有吃到的人才有資格發(fā)言。做出吃葡萄這個動作之前，你一定要想清楚，自己有承擔一切后果的能力。

這樣的問題還反映在很多人愿意把一切問題的原因歸結(jié)在別人身上，在他們心中自己永遠沒有錯。

比如：明明是自己把任務安排得過滿導致加班，卻又不高興別人都能準時回家，忍不住埋怨——這同樣是一種推卸責任，是用戰(zhàn)術上的勤奮，掩飾戰(zhàn)略上的懶惰。

選擇權從來不在別人手里，而在自己手里。學會承擔責任，隨時把握人生的方向盤，是自律的第二條原則。

下面要說的第三條原則，叫認清自己的能力，找到合適的圈子。

有時候，給你絆腳的不一定是自己，有可能是客觀原因。包括生活環(huán)境、物質(zhì)條件、可以觸達的資源等。

比如說，為了擺脫寂寞，你每天都積極社交，可是不管你怎么努力，還是沒人能交心。

也許覺得是自己性格問題，或者是溝通表達的問題。但也有可能是因為你的進取心比別人強烈；在這個圈子里，你很難交到朋友。