哈嘍！大家好！今天呢。我和大家分享一本才買的新書：《戒了吧！拖延癥》；這本書才到3天、我也才翻閱到20多頁，那么首先我買這本書的初衷是，我意識到自己是拖延癥患者、并且因為拖延癥、小的方面損失掉一些時間、金錢；大的方面錯失人生的重要機會，我想改變這樣的現狀；所以買了這樣一本書來學習！

書的封面有這樣一句話：“教你如何高效管理時間、徹底和拖延說再見！終結拖延癥，你就成功超越了93%的人”?？吹竭@句話都覺得很厲害了。

書的第一頁是測一測：你的拖延癥到了什么程度？

“人人都有拖延癥，”每個人的身上多多少少都有點拖延癥癥狀。區(qū)別只在于，有的人癥狀輕一些，有的人則已經到了晚期，儼然已成資深拖延大咖。那么，趕快來測一下你的拖延程度吧！

不管是寒暑假作業(yè)，還是領導交代的任務，總是拖到最后一刻才完成。

很想自律，總是給自己設置一個開始時間，幻想從那以后就能戒掉拖延，但總是堅持不了幾天。

朋友中有比自己還拖延的人，在心里曾暗自慶幸，原來自己還不算太嚴重。

朋友中已經沒有比自己更拖延的人，自己都快受不了。

有時對自己很無奈，很抓狂，為什么自己會變得這般拖沓。

連出門約會都會遲到，為此還贈錯過很好的人或朋友

每次拖到最后不得不完成任務的時候，發(fā)現其實事情沒有那么難，花的時間也并不多，不明白為什么自己之前就是拖著不做。

?；孟胫约耗苊撲N熬夜完成任務，越到最后關頭這種幻想越強烈

覺得拖延已經嚴重影響了自己的人生，影響到自己獲得本來應該得到的成功

幻想者有朝一日，能夠有一劑萬能靈藥，讓自己一下子擺脫拖延

如果上面10個問題中，有8-10條都說中了你的心聲，那恭喜你，你已經成為拖延癥重度患者；如果有4-7條對你來說是準確的描述，那么你則是拖延癥中度患者；如果只有1-3條符合你的情況，你還是拖延家族的新成員，拖延癥輕度患者；如果沒有一條符合你的情況，要么你是從不拖延、自律極強的人，要么你已經成功地擺脫了拖延癥。

以上是測試的完整頁、我把這個放到分享中呢，感興趣的小伙伴、可以測一下自己有沒有拖延癥、你的拖延癥到達什么程度了。我自己呢、屬于拖延癥中度患者。

由于書只看了20多頁，我本周先和大家分享關于《戒了吧！拖延癥》感受最深的兩個點

作者講到的主人公：胡小懶每月遲到扣錢，他算了一筆賬，每月遲到6次、每月合計扣款330元、相當于他一天半的工資！而我自己呢，因為拖延癥、一年坐火車最少遲到3次、不能改簽的時候、一年損失200元，因早上晚起20分鐘坐出租車的費用一年損失300元；這些因為拖延的問題而影響的不僅僅是金錢、還有一天的狀態(tài)，工作的效率等

書中講到：“人的一生至少有兩次沖動、一次為奮不顧身的愛情，一次為說走就走的旅行?！蹦敲磹矍槟厥莾蓚€人的事。但說走就走的旅行、就完全不同了，你可以在自己的主場上決定何時出發(fā)，去哪兒、、、、、、但因為有拖延癥的主人公、胡小懶五一假期沒有去成、這種悔不當初的例子在生活中確實不少見，許多人總愛以“等有錢了再去”“以后再說”“下次吧”、但“以后”“下次”幾乎都成了“傳說”。

我生活中的例子是在疫情沒發(fā)生之前、我和2個閨蜜去了云南（麗江、大理）旅游、還有一個同學因為拖延癥沒有參加、回應我們以后再說的她現在已成家、有一個可愛的寶寶，那么下次的相聚閨蜜之行，不知道是何年何月了。分享到這里很傷感，我們總以為時間很多、世界很大、我們想去看看；但是因為種種原因、一拖再拖、直到很多美好的愿望石沉大海，殊不知罪魁禍首的拖延癥影響了你，讓你很多事情沒有去做、看到別人的美好呈現后即羨慕又后悔。

當然我分享給大家旅行的事情、不是號召大家五一出門走走勒、畢竟生命很重要、疫情當下、防護第一。以上是我分享的兩點、希望大家會喜歡！