前天聽了一本書，叫《早起的奇跡》，深受啟發(fā)的一個(gè)點(diǎn)就是無論如何每天早上有動(dòng)力的起床。

書中說的無論你昨天晚上是幾點(diǎn)睡的，或者是任何情況，你都給自己暗示明天早餐要精力充沛的起床。

這兩天我試了一下確實(shí)有效，早上醒過來的時(shí)候不再像之前一樣迷迷糊糊的，而是非常的清醒，可以立馬離開被窩起床。

所以今天把這一點(diǎn)分享給大家，有起床困難癥的小伙伴可以給自己積極的暗示，每天睡前告訴自己第二天要精力充沛的起床。

一起創(chuàng)造早起的奇跡。