我不吸煙，而且經(jīng)常勸別人少吸、不吸、或者戒煙，他們總是說我不懂戒煙的痛苦，這很難戒掉，21年左右那個肺氣腫的同事，當(dāng)時也力勸他戒掉，結(jié)果呢，還是那樣，在住院期間和出院后幾天確實沒吸，可是一旦感覺自己身體沒啥大問題，又開始吸上了。

前一陣子，又給他說該戒了，他滿不在乎，說該死的娃娃球朝上，看來在吸煙這條路上他不會回頭了。

到目前為止，我所遇到的戒煙成功的也就那么三四個人，同來學(xué)習(xí)的舍友算一個，他自21年戒煙，到如今6年了。據(jù)說也痛苦過，但堅持住了，戒煙期間長了20斤肉，到現(xiàn)在沒有復(fù)吸，算是成功了。

另外幾個都是在綏德認識的同事，老張，曾經(jīng)一晚上就能吸兩包煙的人，從2012年就戒煙了，不愧是在酒泉當(dāng)過兵的老兵，說戒就戒，毫不拖沓，戒的很是徹底。還有小蜜蜂李付軍，這個戒煙是有外力推動的，他們平時上班四個人在一個房子里，一呆就是一天或一晚上，特別是晚上為了保持清醒，吸煙比白天要多，偏偏同組內(nèi)三飛聞不得煙味，這就是矛盾呀！只要付軍吸煙，三飛就不干活到室外呆著，可是這里還是比較繁忙的，不能長時間離人，無奈之下付軍直接把煙戒掉了，組內(nèi)關(guān)系也融洽了?，F(xiàn)在付軍提起三飛也是感激，一個幫助自己把煙戒掉的人，這大概是2011年左右的事情。

還有一個就是王宏宇了，他是個有決心的人，大概在2015年之前，他決定跑步鍛煉身體之前就把煙戒掉了，完全靠自身的意志力和家庭支持，也是成功戒煙的一個案例。

王強應(yīng)該是沒戒徹底，自從他跑步以來，幾乎不再吸煙，可是在我離開綏德之前，還是能看到他偶爾吸一支的，大概是為應(yīng)酬吧。

戒煙應(yīng)該是個艱難的過程，不然身邊這么多吸煙的人，怎么戒煙成功的人這么少呢。

2026.04.01延安