今日感悟：除去身體上的差異，人與人主要是思想上的差異，同一件有益處的事情，有的人未必會想到，想到未必會行動(dòng)，行動(dòng)未必會堅(jiān)持，每個(gè)人都是不同的，所以世界才多彩繽紛，和身份地位全然沒有關(guān)系。所以我要堅(jiān)信自己療愈的方向是對的，因?yàn)閷Ρ葎傞_始時(shí)，我是越來越好了。加油！люли！剩下的就交給時(shí)間吧。

2022.06.07

坐標(biāo)：成都成華區(qū)

日期：6月7日? 星期二

天氣： 晴

情緒/心態(tài)：平靜

昨日就寢：23:30

今日起床：06:40

感恩我創(chuàng)造了這精彩的一天

早上伴隨著鳥叫聲我醒了，來自大自然悅耳的聲音，伴著鳥叫聲又睡個(gè)回籠覺，不焦不躁，清晨樓下鍛煉身體的人著實(shí)不少，突然發(fā)現(xiàn)八段錦很有晨練的市場，我感受著自己的思緒越來越平靜，感恩這半年的經(jīng)歷，要不然我不會堅(jiān)持晨起鍛煉，壓根就不會有這個(gè)念頭，更加不會有這個(gè)行動(dòng)。早起鍛煉的時(shí)光是我獨(dú)處的美麗時(shí)光，我可真棒！我喜歡這樣的自己，雖然有點(diǎn)膽小，神經(jīng)質(zhì)，但是依然努力的讓自己變好！

覺察日記

我覺察到自己的情緒步入正軌，受外人語言影響的波動(dòng)變小了，內(nèi)心越來越平靜。

賦能計(jì)劃：

1、晚上回家輔導(dǎo)提醒孩子學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)、下象棋2盤

2、洗臟衣服

3、試穿衣服臭美半個(gè)小時(shí)

4、出門溜達(dá)取快遞