自控力就如同我們?cè)诮∩矸垮憻捈∪庖粯樱枰L(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，心急吃不了熱豆腐，要求我們從小事開始自定目標(biāo)，訓(xùn)練意自力，并且該根據(jù)事情的輕重緩急來合理安排時(shí)間及完成任務(wù)的順序，因?yàn)橐庾粤σ彩怯邢薜模枰谝庾粤ψ畛渑娴臅r(shí)候完成最重要的任務(wù)，來鍛煉“我想要”和“我不要”的毅力，效果最佳。
2016/9/18晚打卡
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