? 堅(jiān)持與不堅(jiān)持，這個(gè)度就在于身份認(rèn)同。你做事當(dāng)然要有堅(jiān)持的精神，但是不要堅(jiān)持到把自己的身份認(rèn)同押在這件事上的程度。就算放棄這件事，就算不做這個(gè)工作，你還是你。

? ? 事實(shí)上，把工作當(dāng)成身份，恰恰會(huì)損害你做好這份工作的能力。

? ? 有人專門做過(guò)研究。那些從小立志要當(dāng)科學(xué)家的孩子，到了一定年齡，常常意識(shí)到真正的科學(xué)家太厲害了，感覺自己比不過(guò)，就放棄了。反而是那些沒有什么要“當(dāng)科學(xué)家”的理想，只是喜歡做科學(xué)實(shí)驗(yàn)的人，反而對(duì)科學(xué)有更強(qiáng)烈的興趣，更容易堅(jiān)持下來(lái)。

? ? 這個(gè)道理是你應(yīng)該追求“做科學(xué)”，而不是“做科學(xué)家”。就算做不成科學(xué)，你還是你。你不需要用“科學(xué)家”定義自己的身份，更不需要用這個(gè)身份支撐自己活下去。

? 我們?cè)谌松穆飞辖?jīng)常會(huì)遭遇身份危機(jī)?！柑焐也谋赜杏谩?，那我到底有啥用呢？我到底是誰(shuí)？身份過(guò)早認(rèn)同并不會(huì)解決你的身份危機(jī)，它只是掩蓋了你的身份危機(jī)。你還是強(qiáng)烈地想證明自己，而且該重新思考不重新思考，該放手不放手。

? ? 有研究表明，20歲的時(shí)候?qū)ψ约旱穆殬I(yè)規(guī)劃最確定的學(xué)生，到 30 歲的時(shí)候也是后悔最深的人。因?yàn)檫@樣的人一來(lái)思想閉合，二來(lái)過(guò)度自信。他們認(rèn)為自己選定的那個(gè)職業(yè)就是最好的，他們看不起其他職業(yè)，整個(gè)思想進(jìn)入了隧道之中。

? ? *要知道人生是漫長(zhǎng)的，你不太可能一下子就遇到最適合自己的職業(yè)。而且根本不存在“最適合你”的職業(yè)，每個(gè)階段的你適合不同的職業(yè)。格蘭特建議每年重新思考職業(yè)兩次，問(wèn)問(wèn)自己，理想是否發(fā)生了改變？當(dāng)前的工作角色是不是做到頭了？是不是考慮換一種工作？

? ? 做這個(gè)重新思考可以有點(diǎn)科學(xué)家精神。去考察一下其他領(lǐng)域中你佩服的人、你羨慕的人。看他們每天在干什么，他們做的事情和你的興趣、技能、價(jià)值觀是否一致？去嘗試一下他們所做的事情，看看自己能不能做。

? ? 那你可能會(huì)問(wèn)，我們對(duì)終身伴侶，也應(yīng)該用這個(gè)態(tài)度嗎？比如結(jié)婚十年了是不是應(yīng)該重新思考一下，換個(gè)伴侶？不是啊。格蘭特絕對(duì)沒有鼓勵(lì)大家離婚。

? ? 重新思考在婚戀上的應(yīng)用是這樣的。你小時(shí)候可能有一個(gè)夢(mèng)想，說(shuō)“我長(zhǎng)大一定要找個(gè)黃蓉那樣的妻子”，或者“我必須找個(gè)楊過(guò)那樣的丈夫”。這種兒時(shí)夢(mèng)想跟夢(mèng)想當(dāng)科學(xué)家一樣不靠譜。長(zhǎng)大之后的你，碰到一位異性，你跟ta在一起相處非常愉快，唯一的美中不足就是ta不是黃蓉/楊過(guò)，這時(shí)候你怎么辦呢？難道繼續(xù)尋找嗎？

? ? 格蘭特說(shuō)別找了，這個(gè)可能就合適。你早就不是當(dāng)年的你，黃蓉也早就不是你小時(shí)候理解的黃蓉了?；橐鰶]有所謂的“正確模式”。伴侶跟工作的區(qū)別在于伴侶自己也會(huì)變，你們?cè)谖磥?lái)的相處之中雙方的自我認(rèn)同都會(huì)變化，良好的婚姻都是雙方一起變。

*這個(gè)關(guān)鍵思想是不要用固定的標(biāo)準(zhǔn)尋找好東西。幸福也是這樣。

? 如果你先設(shè)定一套幸福的標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)“有房有車、年收入50萬(wàn)”算幸福，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你永遠(yuǎn)都不會(huì)幸福。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)越是這樣的人越容易得抑郁癥，越是整天評(píng)判自己夠不夠幸福的人，越是不幸福。因?yàn)樗偸窃谠u(píng)價(jià)生活，而不是真正在體驗(yàn)生活。他過(guò)多地考慮自己的硬指標(biāo)，沒有考慮到社會(huì)活動(dòng)對(duì)幸福的影響。他追求的是幸福的強(qiáng)度而不是頻率，他忽略了生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小幸福。

? 最重要的是，真正的幸福并不來(lái)自某些條件的滿足。達(dá)到了你定的那個(gè)硬指標(biāo)，那個(gè)幸福感只能持續(xù)很短的時(shí)間，你馬上就有了新的指標(biāo)。

? 而真正的幸福不會(huì)隨著時(shí)間減弱。因?yàn)樗鼇?lái)自意義。如果你覺得你正在做的事兒很有意義，你的生活很有意義，這個(gè)是實(shí)在的幸福感。

而意義跟自身的改變有關(guān)。

? *格蘭特的一個(gè)洞見是，如果你現(xiàn)在感覺不幸福，那么你應(yīng)該改變的是自己，而不是外部環(huán)境。幸福不是取決于你所處的位置，而是取決于你所做的事情。

有人說(shuō)住三線城市不幸福，住北京才幸福。有的說(shuō)北京太忙了不幸福，住海南三亞才幸福。有的說(shuō)必須進(jìn)入某個(gè)工作單位才幸福。這都是不懂幸福。事實(shí)是你如果在一個(gè)地方不幸福，換個(gè)地方也不見得幸福。

? 格蘭特提到一個(gè)電視節(jié)目。主持人假裝自己是在給意大利旅游做廣告，他那個(gè)廣告詞說(shuō)得非常好。他說(shuō)，有些游客到了意大利會(huì)感到失望，但我想說(shuō)的是度假的作用是有限的。度假能讓你看到一些長(zhǎng)得不一樣的松鼠，但不能解決你深層的問(wèn)題。我們可以帶你去遠(yuǎn)足，但是不能把你變成一個(gè)喜歡遠(yuǎn)足的人。如果你之前是悲傷的，坐上飛機(jī)就來(lái)到意大利，那意大利的你會(huì)依然是那個(gè)悲傷的你。

? 那怎么辦呢？格蘭特舉了一個(gè)學(xué)生的例子。這位同學(xué)到沃頓是沖著排名來(lái)的，可是來(lái)了之后覺得沃頓的社區(qū)感不強(qiáng)。這里的同學(xué)都埋頭學(xué)習(xí)，大家不怎么交往，她感到很難融入這里，想要轉(zhuǎn)學(xué)。

? 格蘭特告訴她，你先別急著換地方。與其重新思考去哪上學(xué)，你還不如重新思考如何度過(guò)你*現(xiàn)在*的時(shí)間。沃頓不好你可以改變沃頓啊？就算你改變不了整個(gè)沃頓的文化，你可以創(chuàng)造一個(gè)新的亞文化啊。

? 結(jié)果這位同學(xué)就找到了另外幾個(gè)同學(xué)，發(fā)起了每周一次的咖啡聊天活動(dòng)。他們形成了一個(gè)小社團(tuán)，還邀請(qǐng)到其他同學(xué)一起。這個(gè)小社團(tuán)不但讓這位同學(xué)感到了幸福，而且讓其他同學(xué)也感到幸福。

? 幸福來(lái)自于意義，意義來(lái)自于貢獻(xiàn)，貢獻(xiàn)又來(lái)自于你做的事情。你總要嘗試做很多事，才能知道你能做出最大貢獻(xiàn)的事情是什么，你才能找到你的幸福是什么，你的身份認(rèn)同到底是什么。

? 人生是一個(gè)開放式的系統(tǒng)，走不同的路線可以到達(dá)同一個(gè)地方，從同一個(gè)地方出發(fā)也可以去往不同的地方。因?yàn)檫@個(gè)開放的性質(zhì)，工作、貢獻(xiàn)、意義、身份認(rèn)同和幸福都是你自己尋找出來(lái)的，而不是你一開始就知道的。你需要經(jīng)常重新思考，你需要科學(xué)家式的好奇心和實(shí)驗(yàn)精神。