最近在備考四六級(jí)，任務(wù)比較重，總想著多完成一些工作，沒(méi)有給自己安排休息時(shí)間，導(dǎo)致這兩天挺累。

在學(xué)習(xí)中，休息是必要的。停下來(lái)，是為了更好的開(kāi)始。

我們可以在學(xué)習(xí)兩小時(shí)后，給自己獎(jiǎng)勵(lì)休息一下，不僅可以休息大腦，還可以休息身體，減少身體的疲勞感。

中午一定要安排半個(gè)小時(shí)的午休，可以讓自己充分的休息哦！

在接下來(lái)的一年中，還要準(zhǔn)備去考研，確定好自己的目標(biāo)學(xué)校和專業(yè)后，就要好好準(zhǔn)備了。

自己在今年這最后這幾十天中，要尋找適合自己的休息方法和筆記方法。

停下來(lái)，是為了更好的開(kāi)始！

昨日幸福：

1.做精聽(tīng)聽(tīng)力第一天，相信自己可以的。

2.冥想休息還是不錯(cuò)的

3.學(xué)習(xí)康奈爾筆記法，制定國(guó)慶計(jì)劃