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孩子遇到各種狀況時(shí)，讓孩子知道這是每個(gè)人成長(zhǎng)期都會(huì)遇到的現(xiàn)象，借此降低孩子的緊張心理。

把孩子說(shuō)的很?chē)?yán)重的詞匯轉(zhuǎn)化為一般的普遍的和與事實(shí)的描述，以替代病理化的描述。

一般化技巧多用于處理孩子焦慮，擔(dān)心自己與眾不同的情緒，讓孩子知道他說(shuō)遇到的問(wèn)題其他人也遇到過(guò)的，甚至大多數(shù)人都有這樣的困擾，當(dāng)孩子別這樣深層的同理之后，心情較為穩(wěn)定才能留下力氣，進(jìn)而解決問(wèn)題。