每天定期看一篇文章,一部電影,聽一兩首歌,發(fā)表一篇文章。早上定時喝一杯水晚上洗臉?biāo)⒀篮人?,在淘寶上一周選一套衣服和鞋子,上衣褲子鞋子兩百元以下,解決一兩個棘手問題,做一兩個不想做的事情。