你要非常小心糖，千萬不要變成主食，糖會化妝，比如廣東人的早茶，幾乎全是各種面點，化了裝的糖，比如面包、白米、白糖、糕點?！　⊙褐械奶菚街诘鞍踪|(zhì)上，并產(chǎn)生“危害分子”——糖化終產(chǎn)物（AGEs）。又稱糖基化

　　它們不僅會破壞膠原蛋白、彈力蛋白等蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋或松弛下垂，還會使身體的“天然抗氧化劑”酶失效，招架不住紫外線等的外部侵害。