- 是的，昨天和寶寶有一些溝通，我覺得是一個(gè)特別好的機(jī)會(huì)去重新審視我們目前的人生，然后更加去感受我們的內(nèi)心等等。

- 是的，其實(shí)是什么樣的呢。其實(shí)我們從小到大一直在我們25歲的時(shí)候也就是2018年的時(shí)候，我們都是一個(gè)非常以外界評(píng)判為重心的一種生活方式和工作方式，然后25歲后出現(xiàn)了很嚴(yán)重的identity crisis，其實(shí)就是一種感覺，之前做的那些都沒什么意思的一種感受。然后呢，但是沒辦法，因?yàn)槲覀冞€是需要工作來支撐我們的身份問題，所以我們就在德勤真的堅(jiān)持做了兩整年，這樣就來到了2021年然后我當(dāng)時(shí)就是28歲，然后我當(dāng)時(shí)就是處于一種非常內(nèi)耗的狀態(tài)，因?yàn)槲矣X得那邊的生活真的讓我不快樂，所以我就回國了，然后也就是22年的時(shí)候來到了深圳開始工作，來到深圳差不多一年半我就遇到了寶寶，這個(gè)是我非常開心和幸福的一件事，我真的覺得非常感恩，因?yàn)槲矣X得寶寶真的特別適合我而且我們?cè)谝黄鹫娴母杏X很幸福、很開心。就好像有一個(gè)人可以完全接納你一樣，然后你也會(huì)同樣這樣對(duì)他。其實(shí)我覺得23年我們?cè)谝黄鸷笪覀冋麄€(gè)狀態(tài)就好了特別多，甚至整個(gè)24年?duì)顟B(tài)也好了特別多，因?yàn)槭裁茨?？因?yàn)槲覀兊闹匦脑诹烁星樯?，所以工作如何、我們未來何去何從這些問題我都暫時(shí)不需要思考。然后我們就結(jié)婚了，其實(shí)還是很好，因?yàn)槲覀冋娴木褪呛苓m合對(duì)方的人。然后呢，就到了25年，因?yàn)槲覀儽旧肀容^熟悉了，所以我就感覺工作對(duì)我的影響又開始加大了。

- 我覺得這其實(shí)就是一個(gè)課題吧，就是我們真正學(xué)習(xí)不去讓工作影響我們，以及不把自己的價(jià)值和工作中的那個(gè)我相綁定起來。是的，這就是其實(shí)這個(gè)課題一直都在，但是過去的一年半因?yàn)槲业闹匦闹饕窃趯殞毶砩弦约叭ソ?jīng)營我們的感情，所以我對(duì)這個(gè)就沒有太多的想法，只要不影響我們心情我們就覺得ok了。然后25年開始，因?yàn)槲覀兊母星樽兊梅浅７€(wěn)定，所以這個(gè)課題又冒出來了，也就是我們?nèi)菀装炎晕业膬r(jià)值投射到工作中去以及其實(shí)我們是自我實(shí)現(xiàn)的這個(gè)需求在的。是的，其實(shí)是這樣的，

- 25年來我們都是把外在的評(píng)價(jià)放在第一位：所以我們其實(shí)偶爾迷茫，但其實(shí)還好

- 25 - 27：開始覺醒但是沒有勇氣邁出那一步

- 27 - 29：勇敢邁出那一步并開始積極探索，中間也有遲疑的地方但整體還是很勇敢的

- 30 - 31：遇到了親密愛人，短時(shí)間內(nèi)完成了一個(gè)重心的轉(zhuǎn)移，也就是整體的需求的重心是愛與歸屬的需求。

- 31歲也就是2025年，我們的關(guān)系變得非常穩(wěn)定，同時(shí)我們也開始重拾之前的課題，是的，也就是我們?cè)谛枨髮哟蔚碾A梯上不斷攀登的一個(gè)自然階段。

- 是的，過去的一年半，我們的重心放在了愛與歸屬需求上也就是我們的重心放在了去照顧寶寶和經(jīng)營我們兩個(gè)人的感情上，所以我們并不會(huì)覺得工作中的一些評(píng)價(jià)等很重要，也就是我們當(dāng)時(shí)是處于一個(gè)追求愛和歸屬的需求。

- 然后在我們的感情變得非常穩(wěn)定后，其實(shí)我們就一直往上移了，我們目前就是處于?尊嚴(yán)需求（esteem needs），屬于較高層的需求，如：成就、名聲、地位和晉升機(jī)會(huì)等。尊嚴(yán)需求既包括對(duì)成就或自我價(jià)值的個(gè)人感覺，也包括他人對(duì)自己的認(rèn)可與尊重。而且這里很有意思的一點(diǎn)是在于我們過去一直都是把外在的評(píng)價(jià)放在第一位，但是我說實(shí)話我現(xiàn)在是完全不care外在的評(píng)價(jià)，但是同時(shí)其實(shí)我們想要的是什么，就是內(nèi)心深處對(duì)自己的生活、前進(jìn)方向的一個(gè)認(rèn)可。

- 是的，是的，天哪，我終于明白發(fā)生了什么。

- 那就是：

1 - 25：因?yàn)橐恍┰?，我們開始把外在的評(píng)價(jià)當(dāng)成我們個(gè)人價(jià)值的一個(gè)加油站，所以我們一直活在別人的評(píng)價(jià)里，是的，然后我們的驅(qū)動(dòng)都來自于外界的評(píng)價(jià)。

26 - 27：開始出現(xiàn)identity crisis，我們開始質(zhì)疑過往一直以來的行為。但是沒辦法，我們還是在德勤工作了兩年，也就是26-27歲那兩年，但是我非常非常痛苦。對(duì)自己的生活的不認(rèn)可等等原因。

28-29：終于下了決心回國，然后開始笨拙地職業(yè)探索，但是這里依然有個(gè)問題是在于我還是把自己的價(jià)值和工作這件事情綁在了一起，也就導(dǎo)致我感覺我給工作賦予了特別多的意義，然后導(dǎo)致我對(duì)它的期望特別高，但同時(shí)我其實(shí)是覺得它沒什么意義的一個(gè)矛盾點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)在我和我母親和解后有了巨大的紓解，其實(shí)是怎么說呢，因?yàn)槲乙詾槲业募胰撕茉谝馕业膖itle和所謂的體面的工作，但其實(shí)我覺得他們根本不在乎，只要我能夠經(jīng)濟(jì)獨(dú)立并且穩(wěn)定地生活，他們就ok了，所以在卸下這個(gè)重大的包袱后，我覺得我有了很多的空間去探索內(nèi)心真實(shí)的感受，就好像是自己被解綁了一樣。

30：遇到了我的愛人，這一年，我們的重心都是在感情上，也就是愛與歸屬這個(gè)需求上，所以我們并沒有去太多探索個(gè)人價(jià)值等。

31：因?yàn)槲覀兊母星楹芊€(wěn)定，所以我們就開始在馬斯洛需求層次階梯上準(zhǔn)備上移了，其實(shí)就是來到了尊嚴(yán)和認(rèn)知需求上。簡單來說我們還是想要有那種自我認(rèn)同，也就是感覺自己是有價(jià)值的這點(diǎn)。尊嚴(yán)需求（esteem needs），屬于較高層的需求，如：成就、名聲、地位和晉升機(jī)會(huì)等。尊嚴(yán)需求既包括對(duì)成就或自我價(jià)值的個(gè)人感覺，也包括他人對(duì)自己的認(rèn)可與尊重。我感覺對(duì)于我們來說，外界的那些評(píng)判對(duì)我們來說一點(diǎn)都不重要了，但是我們很想有對(duì)成就和自我價(jià)值的個(gè)人感覺。也就是我希望能夠發(fā)自內(nèi)心去認(rèn)可我們自己，認(rèn)可我們的生活，認(rèn)可我們的前進(jìn)方向等等。這個(gè)是目前來說最重要的。但是同時(shí)呢，我可能是覺得我的工作以及我們的前進(jìn)方向并不能讓我有這種感覺，所以其實(shí)潛意識(shí)里還是覺得挺難受的。是的，我們目前其實(shí)就是處于尊嚴(yán)需求這一個(gè)環(huán)節(jié)。但同時(shí)怎么說呢，這也是一個(gè)緩慢探索的過程，千萬不能著急。是的，我們就慢慢探索，聽從自己的內(nèi)心然后慢慢探索就好了。

- 是的，我們接下來的2年的重心就是這個(gè)：發(fā)自內(nèi)心去找到對(duì)自己價(jià)值的認(rèn)可，是的，我覺得這是接下來兩年最重要的事情，以及最有意義的事情。

- 并且我和霖霖達(dá)成了共識(shí)，那就是在深圳的時(shí)候我們不會(huì)要小孩，也就是說我們有了充足的空間去自我探索。這就是接下來2年最大的一個(gè)目標(biāo)和方向：那就是拋掉外界、家人的評(píng)判的這個(gè)包袱，我們開始自由自在去探索我們的生活和未來方向然后去做讓我們覺得自己是有意義和價(jià)值的事情。而工作只是一個(gè)手段，我們不需要通過工作這唯一一個(gè)方式來體現(xiàn)我們的價(jià)值。工作只是給我們提供現(xiàn)金流，讓我們能夠經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，這個(gè)是非常重要的，是的，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立是非常重要的。是的，工作只是幫助我們達(dá)到人格獨(dú)立、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的一個(gè)重要手段。它并不是我們?nèi)ト〉米晕覂r(jià)值認(rèn)同的一個(gè)必要手段。我們接下來的兩年，我們不會(huì)要小孩，所以會(huì)有巨大的空間和自由去自我探索、以及慢慢找到自我認(rèn)同、自我價(jià)值。這些是最最重要的。是的，接下來兩年最重要的事情就是，我們?nèi)プ霭l(fā)自內(nèi)心想做的事情，以及讓我們覺得有個(gè)人價(jià)值的事情，提升對(duì)我們個(gè)人價(jià)值的自我認(rèn)同。有對(duì)自己生活和前進(jìn)方向一種很content的感覺。