? ? ? 剛看完學(xué)習(xí)視頻，老實(shí)說現(xiàn)在的我處于眼睛快睜不開的階段了。

? ? ? 除去特殊原因外，基本上每天晚上都會(huì)打羽毛球減肥，從最初打10分鐘就累的走不動(dòng)了，到現(xiàn)在可以堅(jiān)持打40分鐘。

? ? ? 之前也開始打過，后來因?yàn)檫B著下了幾天大雨，這項(xiàng)活動(dòng)就徹底沒了，現(xiàn)在是又撿起來了，希望這次可以一練到底。

? ? ? 我覺得運(yùn)動(dòng)對(duì)于我來說本身就是一件很難堅(jiān)持的一件事情，是一個(gè)對(duì)身心都很殘酷的一件事情，我只想享受結(jié)果不想?yún)⑴c過程。

? ? ? 我覺得在運(yùn)動(dòng)中，可以：

? ? ? 鍛煉我的意志，讓自己不能輕言放棄；

? ? ? 發(fā)泄我的情緒，所有遇到不好的事情，都可以通過擊球發(fā)泄出去；

? ? ? 鍛煉我的身體，讓我可以有更好的體力陪孩子玩耍；

? ? ? 增進(jìn)夫妻感情；

? ? ? 讓自己開心。

? ? ? 運(yùn)動(dòng)是件痛苦的事情，也是件很棒的事情。

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