過了個(gè)不松不緊，不忙不廢的國慶假期，之前假期超過兩天就有點(diǎn)不知所措，沒有了被逼迫的忙碌節(jié)奏，自己就不會(huì)安排生活了。這種狀態(tài)被很多工作狂拿來“炫耀”，說自己就是天生干活的體制，以此來內(nèi)卷身邊的人。

工作狂是“垂直型”狀態(tài)，會(huì)極度專注在某一個(gè)領(lǐng)域或事項(xiàng)，不斷深耕。這樣的好處是效率高，結(jié)果好，給人一種干練的感覺。我一直以來就是這種狀態(tài)。但時(shí)間長了，問題也來了。

對(duì)于工作以外的事情失去了興趣，或是覺得很多事情是沒有意義和浪費(fèi)時(shí)間的，比如：打個(gè)游戲、看本閑書、寫個(gè)日記、看部不勵(lì)志的電影、跟一幫朋友閑聊吹水......

原來覺得這些只是生活中的“調(diào)劑”，對(duì)于自我要求高的人，甚至要摒棄這些無關(guān)緊要的事項(xiàng)，靠個(gè)人的意志逼迫自己一直保持在緊繃的狀態(tài)。

前幾天看到一段視頻，讓我對(duì)這種想法有了一些改觀。關(guān)于人生的“松弛感”。

據(jù)說朗朗作為鋼琴界的佼佼者，平時(shí)手是特別軟的，保持在一種極度放松的狀態(tài)，而在演奏期間，手就能立馬立起來，剛健有力。

不止是談鋼琴，之前打羽毛球、網(wǎng)球，教練一直強(qiáng)調(diào)的是：保持身體放松，只在擊球瞬間肌肉緊繃，才能把球打得更準(zhǔn)，打得更遠(yuǎn)。

一緊一松就是一種理想的生活狀態(tài)。緊，相對(duì)簡單。對(duì)于一個(gè)有目標(biāo)感的人來說，自己會(huì)給自己要求；對(duì)與一個(gè)想躺平的人來說，壓力會(huì)迫使其奔跑。

松，就沒那么容易了。如何在快節(jié)奏的工作環(huán)境，壓力滿滿的團(tuán)隊(duì)氛圍，殘酷激烈的社會(huì)壓力下，收放自如，隨時(shí)抽離，這是一種人生修煉。

前段時(shí)間去爬武功山，在高強(qiáng)度的體力消耗下，強(qiáng)制讓大腦關(guān)機(jī)；

國慶帶家人外出出行兩日，與家人一起感受假期的擁堵氛圍；

熬夜看完了王志文的《天道》，一部一播出就禁播10年的電視劇；

約三五好友吃了頓飯，跑千燈湖，做一些有意思的交流；

抽空吃吃雞游戲，雖然不一定吃上雞，但能感受即刻的快感；

每日寫至少500字的感悟，把腦子里一些奇奇怪怪的想法剖出來；

做一些冥想，讓大腦保持幾分鐘的空白；

......

“垂直型”的生活方式能人一個(gè)人變得很厲害；“松”的生活狀態(tài)，能讓人生變得更有寬度、更多靈感，更有幸福感，兩者結(jié)合才是更好的狀態(tài)。

人要活得熱氣騰騰，還要有體感。