作者: 崔玉濤 / 劉子君
出版社: 中信出版社
出版年: 2021-9
自然養(yǎng)育就是將孩子作為一個(gè)整體去了解，接受他原本的特點(diǎn)，同時(shí)也能帶著尊重的心態(tài)，在順應(yīng)孩子需求的前提下，朝社會(huì)公共秩序的方向進(jìn)行引導(dǎo)。
養(yǎng)育的核心是家長(zhǎng)的觀念。健康問(wèn)題其實(shí)可以通過(guò)家長(zhǎng)調(diào)整養(yǎng)育方式去預(yù)防。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，不是控制和改造孩子，而是引導(dǎo)、幫助他。
十余年的理念
01 什么是自然養(yǎng)育？
◆ 好的醫(yī)生面對(duì)復(fù)雜的癥狀時(shí)，不能頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，而是要能看透癥狀間的聯(lián)系，從一個(gè)病根上去找原因。
◆ 排便問(wèn)題、長(zhǎng)得不好、睡覺(jué)不踏實(shí)、說(shuō)話不清楚，歸根結(jié)底都是因?yàn)楹⒆映缘臇|西太軟爛，咀嚼能力鍛煉不夠造成的！
◆ 可以給孩子準(zhǔn)備一些口味比較香甜的磨牙餅干，或者造型可愛(ài)的小饅頭，讓她嘗試啃咬，而且吃飯的時(shí)候大人要刻意做示范來(lái)嚼，日常給孩子準(zhǔn)備飯，從比較有嚼勁兒的小顆粒開(kāi)始慢慢過(guò)渡……
◆ 所謂自然養(yǎng)育，就是要求家長(zhǎng)了解孩子、接受他先天的特點(diǎn)、尊重和順應(yīng)他的需求。而父母的作用，就是努力為孩子提供輔助和引導(dǎo)，幫他變得更好。
◆ 孩子有抗拒咀嚼的表現(xiàn)時(shí)，作為家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)，抱著“長(zhǎng)大就好了”這樣的心態(tài)將問(wèn)題置之不理，就會(huì)耽誤孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
◆ 自然養(yǎng)育就是將孩子作為一個(gè)整體去了解，接受他原本的特點(diǎn)，同時(shí)也能帶著尊重的心態(tài)，在順應(yīng)孩子需求的前提下，朝社會(huì)公共秩序的方向進(jìn)行引導(dǎo)，而不是完全按家長(zhǎng)自己的想法、遵照某種“標(biāo)準(zhǔn)”，去努力改變孩子。
02 怎么會(huì)想到自然養(yǎng)育？
◆ 養(yǎng)育的核心是家長(zhǎng)的觀念
◆ 因?yàn)橄胱龅健白匀弧边@個(gè)前提，就意味著家長(zhǎng)能夠清晰地認(rèn)識(shí)并且接納現(xiàn)狀，然后再帶著平和的心態(tài)，以尊重為基礎(chǔ)，用最順應(yīng)孩子成長(zhǎng)的方式去輔助孩子的發(fā)展，糾正他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的偏差。
◆ 孩子的很多健康問(wèn)題其實(shí)可以通過(guò)家長(zhǎng)調(diào)整養(yǎng)育方式去預(yù)防。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，父母的作用絕對(duì)不是控制和改造孩子，而是引導(dǎo)、幫助他，在符合社會(huì)秩序的前提下，依據(jù)他自己原有的軌跡或引導(dǎo)出的軌跡成長(zhǎng)得更好。
如何養(yǎng)
01 孩子并非縮小版的成人
◆ 不提倡頻繁給孩子洗澡、使用沐浴露，更不提倡搓澡，其實(shí)是為了保護(hù)小朋友皮膚表面的分泌物和皮膚的完整性，而這層分泌物帶來(lái)的那種順滑，和涂上一層潤(rùn)膚乳制造的滑溜手感，對(duì)于孩子的健康保護(hù)來(lái)說(shuō)可不是一個(gè)等級(jí)的。
◆ 水溫最好控制在38℃左右，每次洗澡時(shí)間也不要太長(zhǎng)，10~15分鐘相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較合適。
◆ 成人“減脂餐”——少油、少鹽、少碳水
◆ 我們成年人對(duì)于體重的訴求是控制，是期待它“不要漲”，但是孩子的體重需要合理地增長(zhǎng)。也就是說(shuō)，兩類人群對(duì)于健康體重的要求標(biāo)準(zhǔn)是不同的
◆ 孩子在可以接受牛奶后，滿兩歲之前要注意選擇全脂牛奶，提出這個(gè)建議的核心原因，就是為了避免孩子出現(xiàn)脂肪攝入不足的情況。
◆ “養(yǎng)生”的健康餐，反而可能導(dǎo)致孩子碳水化合物、脂肪等攝入不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
02 早產(chǎn)兒出院只是個(gè)開(kāi)始
◆ 早產(chǎn)兒的定義是出生孕周小于37周，出生體重小于2500克的孩子。
◆ 顧及生命，更要照顧生存質(zhì)量
◆ 隨時(shí)了解孩子的狀態(tài)，調(diào)整養(yǎng)育方式，積極地管理孩子的健康，還是有效果的。
◆ 早產(chǎn)兒的家長(zhǎng)，千萬(wàn)要關(guān)注孩子患腦癱的風(fēng)險(xiǎn)。
◆ 堅(jiān)持定期帶孩子去體檢
03 不要做嬰兒大便的奴隸
◆ 過(guò)度喂養(yǎng)
◆ 綠便、奶瓣
◆ 基本可以確定就是因?yàn)槟溉槿菀孜?，而孩子本身的吸收功能也比較好，相當(dāng)于吃下去的母乳都被高效利用了，腸道里并沒(méi)有什么殘?jiān)?，于是就出現(xiàn)好幾天不排便的情況，也就是俗稱的“攢肚”。
04 我的媽呀！孩子便血了！
◆ 要是血液混雜在大便里，那么血很可能源于腸道，但如果血液和大便是分離的，血浮在大便表面，那么很可能是因?yàn)楦刂艿钠つw撕裂，也就是肛裂導(dǎo)致的。
◆ 血液的顏色也是個(gè)判斷依據(jù)，一般消化道出的血到了大便里，就會(huì)呈暗紅色、暗紫紅色，甚至黑色。
◆ 就是把一片黃連素泡進(jìn)250ml左右的溫水里，等藥片完全溶解之后，用軟布蘸黃連素水給孩子的肛門進(jìn)行熱敷。一次熱敷差不多持續(xù)15分鐘，每天敷一次就可以，這種方法能把可以消毒的、帶有抗生素的水送到裂口處，治療效果很明顯，一般只需要堅(jiān)持幾天，肛門的裂口就可以痊愈了。
◆ 肛周處涂上凡士林，幫助潤(rùn)滑肛門周圍的皮膚，也能讓孩子排便更容易些。
◆ 粉紅色的黏液，這個(gè)黏液其實(shí)是脫落的腸黏膜細(xì)胞。
◆ 消化道出血時(shí)，血液會(huì)混在大便中，且大便呈暗紅色、暗紫紅色、黑色，或類似醋栗凍的紅褐色。肛裂等外傷情況下，鮮紅色的血會(huì)覆蓋在大便表面。正常脫落的腸黏膜會(huì)使大便中混有粉紅色黏液，黏液在空氣中暴露一段時(shí)間后，會(huì)變成無(wú)色。
05 趴著真的不會(huì)壓迫心肺
◆ 趴是大運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是精細(xì)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)
◆ 單次趴的時(shí)間先從2~3分鐘開(kāi)始，等到孩子3個(gè)月左右時(shí)，可以延長(zhǎng)到15分鐘左右，每天兩次。
◆ 困了、餓了、剛吃完奶時(shí)，都不是鍛煉的好時(shí)機(jī)。
◆ 一舉胸、二抬頭、三翻、六坐、七滾、八爬、十二走
◆ 趴是一切大運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是精細(xì)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，這個(gè)動(dòng)作并不會(huì)壓迫孩子的心肺。另外，足月健康的孩子，練習(xí)趴臥時(shí)全程有成人在旁看護(hù)，出現(xiàn)危險(xiǎn)的概率非常小。在孩子能自如翻身前，常規(guī)不推薦孩子以俯臥姿勢(shì)睡覺(jué)，如特別必須，睡眠全程都要有密切監(jiān)護(hù)。
06 為何孩子這么容易“缺鈣”？
- 孩子腸絞痛、夜醒——主要原因通常是食物不耐受或者食物過(guò)敏；
- “枕禿”——基本都是摩擦這個(gè)動(dòng)作；
- “骨頭軟”，沒(méi)法長(zhǎng)時(shí)間保持站立——主要是肌肉力量不足；
- 出牙晚——主要取決于遺傳因素；
- 汗多——自主神經(jīng)發(fā)育還不夠健全，幾乎都是從集中在頭上出汗；
- 骨密度低——正是說(shuō)明孩子最近長(zhǎng)得比較快；
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PS: - 孩子滿13月齡還沒(méi)有牙齒萌出，這個(gè)才能被判定為出牙晚。
- 孩子出牙早晚和是否缺鈣沒(méi)有關(guān)系，主要是和遺傳還有牙齦是不是接收到了足夠的刺激有關(guān)。如果孩子真的缺鈣，在牙齒上的表現(xiàn)不應(yīng)該是不出牙，而是乳牙的牙質(zhì)不好。
- 日常飲食中一般鈣充足，需要關(guān)注維生素D3攝入，（1歲前 每天400IU,一歲后每天600IU，關(guān)注單位：1微克=40國(guó)際單位1μg=40IU），要適量，長(zhǎng)期超劑量會(huì)中毒。
◆ 身體健康、飲食正?；静粫?huì)存在缺鈣的問(wèn)題，家長(zhǎng)需要關(guān)注的是維生素D的攝入量。至于常和缺鈣掛鉤的夜醒、汗多、枕禿、抬頭晚、出牙晚、骨密度低等情況，大多與養(yǎng)育方式有關(guān)，或是成長(zhǎng)過(guò)程中的自然現(xiàn)象。
07 “吃”這件事可不簡(jiǎn)單
◆ 家長(zhǎng)可千萬(wàn)別掉進(jìn)那個(gè)誤區(qū)：把養(yǎng)孩子的目的變成了滿足自己。
◆ 吃飯對(duì)于孩子來(lái)講，不僅是攝入營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程，它也是促進(jìn)發(fā)育的好機(jī)會(huì)，比如培養(yǎng)孩子的專注力、促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)能力、鍛煉精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力等，所以家長(zhǎng)要善用每次進(jìn)餐的機(jī)會(huì)，不要只把目光停留在讓孩子把飯菜“吃下去”。
08 養(yǎng)孩子不是求自我滿足
◆ 別給孩子壓力，更不要過(guò)度追求每頓都吃一樣多
◆ 把主食、菜、肉混在一起喂
◆ 為孩子添加輔食時(shí)，最好選擇家人常吃的食材，保持“平常心”，并且添加的量和種類都要循序漸進(jìn)，每加入一類新食物，最好先嘗試并觀察3天。在加工輔食時(shí)，食物的性狀要注意遵循“由細(xì)到粗、由稀到稠”的變化規(guī)律，慢慢鍛煉孩子的咀嚼能力。
09 快停手，孩子不是試驗(yàn)品
過(guò)敏問(wèn)題
◆ 回避試驗(yàn)陽(yáng)性
◆ 激發(fā)試驗(yàn)陽(yáng)性
◆ 大家要從思想上轉(zhuǎn)變，別老盯著那一兩樣孩子不吃或者暫時(shí)不能吃的食物不放，一種不行可以選擇另一種，不必過(guò)分糾結(jié)。
◆ 孩子吃完讓他過(guò)敏的食物之后，會(huì)出現(xiàn)口、唇、舌的紅腫和瘙癢等，這是最早的癥狀。
◆ 熱疹，也就是我們常說(shuō)的痱子。
◆ 痱子是由很多小紅點(diǎn)組成的，摸上去會(huì)有輕微扎手的感覺(jué)；濕疹就是一片一片的，表面會(huì)有脫屑、小裂口、滲水的情況。
◆ 出痱子的速度會(huì)更快一些，十幾分鐘甚至一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就出現(xiàn)大面積的疹子；
◆ 濕疹通常成片出現(xiàn)，表面會(huì)有脫屑、小裂口，甚至滲水。
◆ 過(guò)敏的癥狀，確認(rèn)時(shí)也只要用一次“回避 + 激發(fā)試驗(yàn)”即可。
10 頻繁“消毒”，消掉了健康
◆ 人類要想獲得健康，其實(shí)是離不開(kāi)細(xì)菌的。消毒劑用錯(cuò)了，反而可能會(huì)給健康帶來(lái)無(wú)妄之災(zāi)。
◆ 如果孩子發(fā)燒、咳嗽等癥狀不嚴(yán)重，而且吃、喝、睡的情況基本都沒(méi)受到影響，精神狀態(tài)也還可以的時(shí)候，3天之內(nèi)能不去醫(yī)院就不要去
◆ 用來(lái)刺激孩子免疫系統(tǒng)的疾病應(yīng)該是自限性的
◆ 過(guò)于強(qiáng)大的“敵人”時(shí)，就得靠預(yù)防接種了
◆ 保護(hù)孩子健康的腸道菌群，生活里不要濫用消毒劑。
◆ 益生菌制劑真的沒(méi)有大家想得那么神奇。
◆ 自然分娩、母乳喂養(yǎng)、適度清潔、按時(shí)接種疫苗、不濫用抗生素……這些才是保護(hù)免疫力的正確做法，而期待靠大量使用消毒劑來(lái)消滅掉一切病菌，非但不能營(yíng)造出完美的生活環(huán)境，反而還會(huì)危害人的健康。
11 益生菌制劑不是萬(wàn)能藥
◆ 益生菌除了怕空氣，還怕?tīng)C，所以最好用40℃以下的水送服，而且沖好之后最好馬上讓孩子喝下去
◆ 避開(kāi)抗生素
◆ 給益生菌提供糧食
◆ 纖維素還有個(gè)名字叫益生元，它其實(shí)是益生菌的食物
◆ 在孩子有經(jīng)常性腹瀉、便秘，有乳糖不耐受、過(guò)敏等問(wèn)題，或者出現(xiàn)腸絞痛時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌制劑會(huì)有緩解癥狀的輔助作用，但讓孩子恢復(fù)健康的根本還是要積極治療原發(fā)病。另外服用益生菌制劑時(shí)，也要吃夠劑量、溫水送服，同時(shí)補(bǔ)充足量纖維素。
13 沒(méi)有起跑線，只有生長(zhǎng)曲線
◆ 孩子平躺時(shí)候測(cè)得的數(shù)值叫身長(zhǎng)，而站著時(shí)候測(cè)得的數(shù)值叫身高。
◆ 孩子2歲前躺著測(cè)量身長(zhǎng)，2歲之后就要站著量身高了
◆ 頭圍反映孩子大腦發(fā)育是否正常
◆ 定期測(cè)量身長(zhǎng)（身高）、體重、頭圍等各項(xiàng)數(shù)值，并在生長(zhǎng)曲線圖表上描點(diǎn)，之后將各點(diǎn)連接，通過(guò)連貫的曲線來(lái)客觀監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)情況，并且正確解讀孩子的曲線所處的百分位，不盲目追求“最高指標(biāo)”。
如何育
◆ “養(yǎng)”更多地關(guān)注生理健康，也就是“生長(zhǎng)”，而“育”則更多地偏重心理發(fā)育。
01 家長(zhǎng)別當(dāng)孩子的第一任老師
◆ 在養(yǎng)育的過(guò)程中，父母的角色更像是個(gè)陪孩子一起長(zhǎng)大的伙伴，而不是一味訓(xùn)誡、管束孩子的“嚴(yán)師”。
◆ 蹲下來(lái)才能看見(jiàn)孩子的世界，父母最好把自己定義成孩子的伙伴，帶著尊重的心態(tài)，用自己的經(jīng)驗(yàn)去引導(dǎo)他成長(zhǎng)，必要時(shí)給予平等的輔助，而不是始終處在居高臨下的地位，用“管理”和“說(shuō)教”來(lái)約束孩子。
02 孩子不需要天天都快樂(lè)
◆ 先認(rèn)同情緒，后解決問(wèn)題
◆ 耶基斯多-德森的倒U形曲線
動(dòng)機(jī)過(guò)高，導(dǎo)致效率下降、焦慮上升
◆ 孩子和成人一樣，也會(huì)有各種各樣的情緒。在孩子郁悶時(shí)，最重要的不是消滅這種情緒，而是面對(duì)。在這個(gè)過(guò)程中，父母要根據(jù)自家孩子的特點(diǎn)，大致按照“認(rèn)識(shí)——認(rèn)同——表達(dá)——疏導(dǎo)”的順序，有步驟、有策略地幫助孩子處理情緒。
03 早教其實(shí)不等于早教班
◆ 孩子的突觸數(shù)量在三四歲達(dá)到頂峰之后，就會(huì)開(kāi)始根據(jù)生活中的各種體驗(yàn)慢慢被修剪，這樣信息也能傳遞得更有效準(zhǔn)確。
◆ 良好的家庭環(huán)境，也就是我們前面提到的，早教發(fā)生得最早也最自然的地方。而這個(gè)環(huán)境里，又包括豐富的物質(zhì)和穩(wěn)定的情感兩方面。
◆ 豐富的物質(zhì)并不等于要求家長(zhǎng)花費(fèi)大量金錢，源源不斷地給孩子買新玩具，而是要求家長(zhǎng)多花心思去開(kāi)發(fā)。家里的瓶瓶罐罐，室外的泥土花草，其實(shí)都可以變成孩子的玩具，幫助他認(rèn)識(shí)世界。
◆ 高質(zhì)量的陪伴要求的是父母心態(tài)上的投入和關(guān)注，并不是一刻不停地和孩子互動(dòng)，更不是包辦代替式的照顧。
◆ 早教的目的是幫助孩子認(rèn)識(shí)和適應(yīng)社會(huì)，其實(shí)生活就是孩子最好的早教課堂。從孩子出生的那一刻起，早教就開(kāi)始了，父母積極了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，提供適宜的環(huán)境和活動(dòng)機(jī)會(huì)，才是給孩子最好的早教。
04 真的是貴人語(yǔ)遲嗎？
◆ 當(dāng)孩子用眼神、手勢(shì)或者表情提出需求的時(shí)候，別馬上滿足他，而是以故意“犯錯(cuò)”“打岔”引導(dǎo)著孩子用語(yǔ)言表達(dá)出自己的需求，幾次之后讓孩子明白，說(shuō)話比一切暗示都能更快地讓自己的需求得到滿足。
◆ 專注、溫和地看著他，給他足夠的時(shí)間說(shuō)出想說(shuō)的話。
◆ 語(yǔ)氣平靜、吐字清楚地告訴孩子正確的說(shuō)法
◆ 每天吹10~15分鐘氣球，如果覺(jué)得太無(wú)聊，也可以吹羽毛、吹紙條、吹乒乓球
◆ 人的語(yǔ)言發(fā)展需要引導(dǎo)，家長(zhǎng)在孩子學(xué)說(shuō)話期間，要和他多交流，不間斷地、反復(fù)地提供語(yǔ)言刺激，還得注意為孩子創(chuàng)造說(shuō)話的環(huán)境，讓他有開(kāi)口的機(jī)會(huì)。另外，為了讓孩子清晰發(fā)音，口唇肌肉訓(xùn)練也不能忽視。
05 這孩子是不是有心理疾??？
◆ 兒科醫(yī)生開(kāi)的四個(gè)處方：醫(yī)療、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和心理。
◆ 多動(dòng)癥的全稱是注意缺陷多動(dòng)障礙，也就是說(shuō)孩子經(jīng)常會(huì)做出一些自己沒(méi)法控制的、沒(méi)任何意義的動(dòng)作，而且對(duì)任何事情都提不起興趣，注意力也不能集中，不能安靜下來(lái)。
◆ 如果孩子正在認(rèn)真地專注于一件事情時(shí)，多給他些自主思考的空間和時(shí)間，不要橫加打擾。
◆ 關(guān)注孩子的心理問(wèn)題時(shí)，千萬(wàn)別因?yàn)榱私獾搅肆阈堑男畔⒕徒o孩子隨便貼標(biāo)簽，無(wú)論是自閉癥還是多動(dòng)癥，都有各自的綜合表現(xiàn)，不能只靠個(gè)別現(xiàn)象下定論。并且確診時(shí)，也需要專業(yè)醫(yī)生，借助專門的量表和專業(yè)手段進(jìn)行全面評(píng)估。
06 電子設(shè)備到底能不能看？
◆ 嬰兒時(shí)期，不需要，不用看；兩三歲了，需要更多媒介認(rèn)識(shí)世界，加上有為社交時(shí)儲(chǔ)備談資的需要，可以開(kāi)始適當(dāng)?shù)乜?；再大一些，有學(xué)習(xí)的需求了，電子設(shè)備作為一種輔助工具，就更無(wú)法避免地要使用它。
◆ 先說(shuō)設(shè)備，越大越好：一般來(lái)說(shuō)，電視優(yōu)于電腦，電腦優(yōu)于平板，平板優(yōu)于手機(jī)。投影儀清晰度低，不建議。
◆ 一般要求觀看距離是電子產(chǎn)品屏幕對(duì)角線的3~5倍。
◆ 有個(gè)法則叫“20、20、20”，是說(shuō)孩子每看20分鐘，抬頭遠(yuǎn)望20英尺（約等于6米）的距離20秒。
◆ 孩子每天至少要保證2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，因?yàn)閼敉獾淖匀还饩€能促進(jìn)眼底視網(wǎng)膜釋放更多的多巴胺，多巴胺能減慢眼軸長(zhǎng)度的伸長(zhǎng)速度，這樣就起到了預(yù)防近視的效果。
◆ 缺乏人際互動(dòng)。
◆ 使用電子產(chǎn)品時(shí)，要注意保證環(huán)境和屏幕的光線適宜。使用時(shí)，孩子的眼睛與電子屏幕的距離要保持屏幕對(duì)角線長(zhǎng)的3~5倍，并且用眼時(shí)遵循“20、20、20法則”，這些都有助于孩子在使用電子產(chǎn)品時(shí)保護(hù)視力。另外堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，定期檢查視力，也都有助于保護(hù)眼睛。
07 夸孩子，原來(lái)也有這么多門道
◆ 相比夸孩子“你真聰明”，家長(zhǎng)肯定孩子的努力、態(tài)度、堅(jiān)持、勇氣、創(chuàng)意、方法、條理性等會(huì)更好。
◆ 皮格馬利翁效應(yīng)
暗示在本質(zhì)上,人的情感和觀念會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺(jué)地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。
◆ 夸就是夸，別牽扯過(guò)去和未來(lái)。
◆ “寄語(yǔ)未來(lái)式夸獎(jiǎng)”激勵(lì)作用不大，制造的壓力可不小，相當(dāng)于讓孩子自己被自己的成功綁架
◆ 夸孩子時(shí)，稱贊的內(nèi)容要具體、多肯定孩子的努力，發(fā)自內(nèi)心真誠(chéng)地夸贊，不要言過(guò)其實(shí)，夸獎(jiǎng)不要建立在貶低別人的基礎(chǔ)上，所有的稱贊內(nèi)容都不要牽扯過(guò)去和未來(lái)，表?yè)P(yáng)的話多當(dāng)著他人說(shuō)出來(lái)，而且要多強(qiáng)調(diào)具體場(chǎng)景。
08 孩子真的會(huì)越挫越勇嗎？
◆ 父母的職責(zé)之一，就是陪孩子一起去面對(duì)挫折，當(dāng)他遇到困難時(shí)，能給他提供認(rèn)知、情感、思維方式上的全方位支持，讓孩子的心能有個(gè)避風(fēng)港，不會(huì)獨(dú)自去面對(duì)焦慮和恐慌。所以，讓孩子在父母的支持和引導(dǎo)下，慢慢形成抗挫折能力，這才是挫折教育的要義所在。
◆ 抓住這些不起眼的“機(jī)會(huì)”，幫助孩子學(xué)會(huì)控制情緒、面對(duì)問(wèn)題，再拓展思路去解決，最終走出挫折的困境。
經(jīng)典案例我們要學(xué)習(xí)
- 安撫他的情緒：“媽媽知道你很喜歡這個(gè)小車，現(xiàn)在它壞了你很傷心。媽媽心愛(ài)的東西壞了也會(huì)傷心的，咱們抱抱，你哭一會(huì)兒心里就會(huì)舒服不少。”
- 布置了一個(gè)任務(wù)：“你想想，這輛小汽車的工作原理是什么？如果想修好它我們?cè)撛趺醋?？如果修不好了，我們還能拿這個(gè)壞汽車做什么呢？如果找不到別的用途，咱們能怎么紀(jì)念一下你這輛‘死掉’的小汽車呢？”最后媽媽說(shuō)：“你先認(rèn)真想想這些問(wèn)題，等我和崔爺爺再說(shuō)幾句話，咱們出去做個(gè)方案?！?/li>
◆ 爸爸媽媽理解你的處境，也明白你的感受，我們會(huì)提供幫助，給你解決問(wèn)題的思路和建議，讓你能夠渡過(guò)難關(guān)。
◆ 想培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，重點(diǎn)不是讓孩子獨(dú)自面對(duì)困難，而是父母理解孩子所處的困境，陪他一起去面對(duì)挫折，調(diào)整低落的情緒，鼓起面對(duì)問(wèn)題的勇氣，分析問(wèn)題的癥結(jié)，制訂解決問(wèn)題的方案，勇敢地面對(duì)所有。
09 要求孩子“聽(tīng)話”，會(huì)抹殺獨(dú)立性嗎？
◆ “聽(tīng)話”與“保持個(gè)性”并不矛盾，而是相輔相成的。讓孩子學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、抓住重點(diǎn)，并且善于獨(dú)立自考，對(duì)將聽(tīng)來(lái)的內(nèi)容舉一反三、活學(xué)活用，才是“聽(tīng)話”的真諦。讓孩子有獨(dú)立思想的關(guān)鍵，是尊重他的想法和選擇，而非一味地鼓勵(lì)“不聽(tīng)話”。
10 天啊，我的孩子說(shuō)謊了！
◆ 給孩子一個(gè)被尊重、被信任、被理解的環(huán)境，讓孩子可以毫不掩飾地表達(dá)自己，并且從父母那里得到積極的反饋。
◆ 孩子在3歲前，說(shuō)謊大多是無(wú)意識(shí)的，3歲后，會(huì)開(kāi)始有目的地說(shuō)謊。之后，隨著孩子不斷長(zhǎng)大，謊言更多的用來(lái)進(jìn)行自我保護(hù)。家長(zhǎng)要做的是了解孩子的心理發(fā)育規(guī)律，用平等和尊重的心態(tài)和他交流，從根源上解決說(shuō)謊的問(wèn)題。
11 孩子不想寫作業(yè)？那就不寫吧！
◆ 孩子、大人各拿一把勺，粥、湯這類容易灑的食物家長(zhǎng)喂，蔬菜塊、小肉餅這些容易清理的食物孩子自己吃，這樣家長(zhǎng)清掃負(fù)擔(dān)小一些，孩子也能有自己發(fā)揮的空間，兩全其美。
◆ 想讓孩子自律，前提就是要給他自由。家長(zhǎng)調(diào)整自己的心態(tài)和看問(wèn)題的角度，從孩子的視角出發(fā)，給他理解、信任和空間，同時(shí)也幫助孩子明確規(guī)則，控制自由的尺度，讓他能夠在自由馳騁的同時(shí)，順利融入社會(huì)，學(xué)會(huì)為結(jié)果負(fù)責(zé)。
12 別借人家的，爸爸送你個(gè)游戲機(jī)
◆ 做孩子的伯樂(lè)，發(fā)掘他的潛能
◆ 在遵守規(guī)范的前提下釋放的個(gè)性，在具備良好品質(zhì)的基礎(chǔ)上放飛的自我，在極度自律的生活里收獲的自由，這些對(duì)孩子來(lái)講，才是真正的幸福，而這一切也正是自然養(yǎng)育所追求的終極目的。
◆ 自然養(yǎng)育要求的是家長(zhǎng)能和孩子一起成長(zhǎng)，做他的伯樂(lè)。一方面，家長(zhǎng)要發(fā)掘孩子的愛(ài)好和潛能，幫助他揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短；另一方面，家長(zhǎng)還要當(dāng)好孩子的“紀(jì)律委員”，讓他能在“做自己”的同時(shí)，也“守規(guī)矩”，慢慢地學(xué)會(huì)自我約束，建立自主性和意志力，更好地融入社會(huì)。
寫給新手父母
01 父母是孩子的第一監(jiān)護(hù)人
◆ 即便家庭中是多個(gè)人共同照顧孩子，父母作為第一監(jiān)護(hù)人的地位也始終都不可替代，承擔(dān)下這個(gè)角色應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù)，花費(fèi)時(shí)間與心思，了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、心理需求，給他提供足夠且有效的陪伴，建立安全感。
02 從“喪偶式育兒”到“模范爸爸”
◆ 大部分家庭的矛盾都是缺乏溝通或者說(shuō)溝通方式欠妥當(dāng)造成的
◆ 關(guān)鍵，就是丈夫要主動(dòng)，妻子多放手
◆ 在“養(yǎng)成模范爸爸”的過(guò)程中，男同胞們務(wù)必要先主動(dòng)起來(lái)，拿出積極的態(tài)度接受培養(yǎng)，而媽媽們也要保持耐心，多給丈夫?qū)W習(xí)的時(shí)間和犯錯(cuò)誤的空間，平心靜氣地溝通，讓他慢慢積累帶娃的經(jīng)驗(yàn)，收獲成就感。
03 一切都是為了孩子
◆ 當(dāng)家人之間意見(jiàn)出現(xiàn)分歧的時(shí)候，千萬(wàn)先讓自己冷靜下來(lái)，別站在各自的立場(chǎng)去爭(zhēng)論誰(shuí)更有“理”，拋掉對(duì)于“論對(duì)錯(cuò)”“爭(zhēng)輸贏”的執(zhí)念，而是盡量調(diào)整情緒轉(zhuǎn)換思路，以孩子的訴求為出發(fā)點(diǎn)來(lái)考慮整件事，那么通常結(jié)果就會(huì)是雙贏。
經(jīng)典案例我們要學(xué)習(xí)
奶奶說(shuō)摸著孩子小手有些涼，讓再給孩子加件衣服，孩子爸爸脫口而出：“不冷，跟您說(shuō)了不能摸手，不準(zhǔn)。”奶奶當(dāng)眾被將了一軍，臉色沉了下來(lái)，不過(guò)大概迫于當(dāng)著外人又不好發(fā)作，自己就伸手要去拿衣服給孫子穿。這時(shí)候兒媳出馬了，她邊把衣服遞給奶奶，邊說(shuō)：“是得小心點(diǎn)兒，別著涼感冒了。不過(guò)媽，我剛才摸他后背好像有點(diǎn)汗。您看汗落了嗎？”奶奶見(jiàn)兒媳能理解自己的心思，表情緩和不少，伸手摸了摸孩子后背，說(shuō)：“是有點(diǎn)兒潮乎。”兒媳接著說(shuō)：“怪不得崔大夫說(shuō)看孩子冷不冷，得摸后脖子那個(gè)位置呢，光看手的溫度容易判斷不準(zhǔn)，小孩兒手就是偏涼，看來(lái)還真是。”
◆ 說(shuō)話講求技巧有多重要，而且旁觀這位媽媽和婆婆交流時(shí)的感覺(jué)，她真的是理解奶奶怕孩子著涼的好意，而且從心底尊重自己的婆婆，愿意照顧她的情緒，想和她好好溝通。在這種心態(tài)下進(jìn)行的交流，即便是雙方觀點(diǎn)不一致，讓老人聽(tīng)進(jìn)去建議也會(huì)變得容易很多。
◆ 無(wú)論是父母還是長(zhǎng)輩，在育兒過(guò)程中追求的永遠(yuǎn)都是“為孩子好”，有了這個(gè)共同的目標(biāo)作為基礎(chǔ)，很多事情的溝通就可以找到突破口。而且兩代人對(duì)話時(shí)，都要記得帶著平等、尊重的心態(tài)，說(shuō)話時(shí)講求策略、考慮對(duì)方的感受，如果還是不能達(dá)成一致，可以適當(dāng)引入第三方的專業(yè)觀點(diǎn)。
04 大醫(yī)治未病
◆ 養(yǎng)育孩子其實(shí)沒(méi)有一定之規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)答案，需要父母?jìng)冊(cè)诔浞至私夂⒆由L(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)的前提下，建立科學(xué)的養(yǎng)育思維，帶著平和的心態(tài)，用尊重、順應(yīng)的方法，給孩子自由的成長(zhǎng)空間。
附錄
輔食專題
◆ 給寶寶吃水果時(shí)，注意不要蒸煮，以免破壞其中的水溶性纖維素，也不要榨成果汁，避免寶寶在單位時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多的糖分。如果給寶寶吃堅(jiān)果作為零食，要注意碾碎后再食用，以免發(fā)生嗆噎等意外狀況。
◆ 選擇油時(shí)，優(yōu)選富含更多不飽和脂肪酸的植物油。核桃油、橄欖油、玉米油都可以，另外由于不同的植物油含有的不飽和脂肪酸略有不同，所以可以幾種油替換著吃，讓寶寶攝入不同的脂肪酸。
◆ 符合國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)的食品通常會(huì)在包裝上印刷SC標(biāo)識(shí)
口腔專題
◆ 含氟牙膏有明顯的防齲效果。
◆ 推薦的時(shí)間是：34歲，乳磨牙；68歲，六齡牙；11~13歲，恒雙尖牙、第二恒磨牙。
6-24月寶寶的輔食攻略
輔食添加的基本原則
- 原則一：食材從單一到多樣
- 原則二：輔食性狀從稀到稠、從細(xì)到粗
- 原則三：食材搭配要豐富
- 原則四：初期食材混喂，避免寶寶挑食
- 原則五：1歲以內(nèi)盡量不要額外添加調(diào)味品
注意
◆ 不要用果汁代替水果，以免寶寶糖分?jǐn)z入量過(guò)多
