陳艷利堅持分享第109天

咨詢師：盛瑩瑩老師

來訪者：杜娟老師

收獲：

1、暖場很溫馨

2、基本功扎實，傾聽、共情、具體化、重新建構(gòu)運用得恰到好處。

3、聲音有很好的療愈功效。

4、語言精煉，二八法則把握很好。

5、評量問句的運用除了擴大了來訪者的覺知之外，更讓來訪者有力量。

6、咨詢最后落實到行動上。

是一場精彩的范本式的咨詢呈現(xiàn)。

王老師督導：

1、咨詢目標避免帶有引導性的語言。

2、避免語氣上的口頭禪

分享美文：《堅持跑自己的》

當你準備跑步（開始做一件事）的時候，發(fā)現(xiàn)許多人已經(jīng)跑很遠了，怎么辦？ 堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)身邊的人對你的跑步姿勢指指點點的時候，怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)別人跑的速度比你快的時候，怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)別人超過你了，怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)別人有人幫助，而你沒有，怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)別人在不斷的研究新的跑步姿勢，怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)許許多多的人都開始跑步了，怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)身邊一同堅持的人越來越少，怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)身邊的人試圖干擾，你怎么辦？堅持跑你自己的！

當你發(fā)現(xiàn)有人已經(jīng)超越了許許多多的人，怎么辦？堅持跑你自己的！

無論何時，請堅持跑你自己的，專注于前方，不用太過于糾結(jié)一時的事情，一時的情緒，一時的得失，一時的快慢，堅持跑你自己的就好了！

成功不在于快慢，在于誰能跑得更長久！

快就是慢，慢就是快。

人生是一場馬拉松，而不是百米賽。