你是否也有過這樣的經(jīng)歷，一本書讀著讀著就再讀不下去了？

公司圖書室借書歸還流程中，有一個(gè)必填項(xiàng)“是否讀完”，2019年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示有37%是未讀完的。2019年規(guī)定的借書期限是2個(gè)月，不可續(xù)借，到2020年初圖書室做了一個(gè)調(diào)整，借書期限調(diào)整為2個(gè)星期，可以續(xù)借1次，但是續(xù)借必須親自拿著書本到圖書室辦理。2020年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示未讀完的只有5%，并且續(xù)借比例不到2%。

細(xì)心觀察我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，持續(xù)讀一本書的時(shí)間長(zhǎng)了，興致會(huì)被淡化，一開始打動(dòng)你的點(diǎn)，慢慢忘了，也就再也沒動(dòng)力去翻看這本書了。所以，最好是保持在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)把書讀完，以確保自己能在最好的狀態(tài)把書本吸收。

在《快速閱讀術(shù)》中，作者提到，“想讀書，卻難以實(shí)現(xiàn)”的人，其實(shí)就是沒能將讀書融入自己的生活規(guī)律。如果我們將閱讀養(yǎng)成一種如同吃飯睡覺般的生活習(xí)慣，閱讀也就如同吃飯睡覺般簡(jiǎn)單了。

那么，我們要如何養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，把讀書融入日常生活呢？

作者在書中為我們介紹了三個(gè)步驟：

1.每天設(shè)定在同一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行閱讀，讓閱讀形成規(guī)律，如同每天要在相同的時(shí)間吃飯、睡覺一般。

2.多選可以快速閱讀的書，書單中快閱讀的書與慢閱讀的書比例最好為9:1，實(shí)用類的書都可以快閱讀，這類書相對(duì)獨(dú)立的章節(jié)較多，無論從哪開始閱讀都會(huì)有收獲，適合跳讀。

3.閱讀一本書的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好不要超10天，如果確實(shí)要閱讀較長(zhǎng)時(shí)間也要尋找另一本書搭配著讀，以防產(chǎn)生厭倦感。

公司圖書館將借書期限壓縮后，“未讀完”數(shù)據(jù)反而大大下降，也正是驗(yàn)證了步驟三“閱讀一本書時(shí)間不宜過長(zhǎng)”的效果。

于個(gè)人，想要養(yǎng)成長(zhǎng)久的良好閱讀習(xí)慣，書中介紹的三個(gè)步驟非常有效，值得效仿。

我自參加笑薇讀書營(yíng)后，每天早起半小時(shí)閱讀，持續(xù)一個(gè)月后起床不再困難，讀書也變得輕松了，慢慢嘗試跳讀，實(shí)用類書籍似乎也不再枯燥，以前兩個(gè)月都讀不完一本書，近一個(gè)月閱讀了5本，而且還能輸出讀書筆記。

書籍是大腦的滋養(yǎng)成份，我們需要保持持續(xù)、規(guī)律的供給，才能確保大腦健康、精力充沛。你認(rèn)同嗎？