每天6分鐘，一周一本書，歡迎收聽文宇演講賦能讀書匯。

今天我們一起來讀的這本書呢，叫做《誰說你不能堅持》，堅持這兩個字說起來容易，但做的過程對于有些人來說是非常困難的，感覺堅持就意味著做自己打心眼兒力不愿意做的事情，但是，堅持是我們從現(xiàn)在的自己到更好的自己所必經(jīng)的一段不好走的路，我們都期待遇到更好的自己，所以我們都愿意選擇走這段明知不好走但卻充滿希望的路. ?

我們先一起來思考一下，為什么要堅持呢？

大家可能會在心里想，質(zhì)的改變，離不開量的積累，堅持，就是量的積累過程，就好比我們不可能通過一天的運(yùn)動，就練出8塊腹肌，我們不可能通過一天的寫作，就出版一本書，我們不可能通過一天的培訓(xùn)，就成為演講達(dá)人吧，這些都需要量的積累，也就是堅持的力量。央視有個節(jié)目叫《開講啦》，節(jié)目每期都會邀請一位嘉賓進(jìn)行演講，據(jù)我觀察，這些嘉賓所提到最多的一個詞，就是堅持。請你回憶一下自己的人生經(jīng)歷，能拿得出手跟別人吹牛的故事，能讓你在人群中脫穎而出的才能，是否大多跟堅持有關(guān)？我們做一件事情，只要堅持下來，往往就可以成為吹牛的資本。我很欣賞《邏輯思維》的羅胖，先不論他的才學(xué)和商業(yè)運(yùn)營，單憑他每個星期錄一段近60分鐘的視頻節(jié)目，每天發(fā)一段60秒的音頻內(nèi)容，天天堅持，持續(xù)數(shù)年，就是一件很了不起的事情了。

那么，堅持真的很難嗎？

好像是挺難的，不然為什么那么多人會說成功的路上并不擁擠，因?yàn)?，能堅持的人真的不多。我聽到有人講過：只要堅持，就能成功，堅持，堅持，堅持。這樣的成功學(xué)雞湯我也喝過，下定決心要堅持，結(jié)果還不到一個星期，雞湯的勁兒就過去了，堅持的動力徹底沒了。也有人說，只要堅持21天養(yǎng)成習(xí)慣，你堅持21天就能堅持下去了，可當(dāng)堅持了21天，可能第22天就放棄了。今天跟大家來分享這本書沒有雞湯，沒有什么21天養(yǎng)成的習(xí)慣，它告訴我們的是堅持的最原理的問題，也就是生成堅持能量的實(shí)用落地工具，全書也是圍繞這個能量環(huán)來展開的，就是GALA能量環(huán)。分解開呢就是Goal目標(biāo)，Action行動，Love熱愛，和Ajustment調(diào)整。我們在產(chǎn)生堅持行動之前需要首先給自己的堅持注入源源不斷的能量，這就是gala能量環(huán)的力量。目標(biāo)：給堅持一個具體的方向和明確的理由，這是初心；行動：進(jìn)行大量而持續(xù)的行動，或因目標(biāo)而行動，或因行動而發(fā)現(xiàn)目標(biāo)；熱愛：在行動中產(chǎn)生熱愛，持續(xù)質(zhì)變，收獲驚喜；調(diào)整：階段性地調(diào)整，戰(zhàn)勝疲倦懈怠，修正方向，升級目標(biāo)。

這本書結(jié)合作者親身的很多案例，出自平凡人的故事給大家啟發(fā)性地注入堅持能量。當(dāng)自己迷茫的時候，翻翻GALA能量環(huán)會瞬間清晰很多，這也是我為什么把這本書推薦給大家的原因，學(xué)演講也是一樣，我們先找一找堅持的動力在哪里，把動力注入我們的潛意識中，你會發(fā)現(xiàn)做任何事起來都非常效率和快樂。每天很小很小的進(jìn)步，帶來很大很大的改變，讓我們一起告別3分鐘熱度，掌握堅持的方法，看到人生更不可能的一面吧。