我小時候一到冬天，我媽就愛念叨一句話：“你后背別頂著風，腿腳別受涼，肚子凍著了全身都冷?！蹦菚r候覺得她啰嗦，后來自己大了，才發(fā)現(xiàn)她說得有道理——身上不同地方覺得冷，背后可能藏著不同的原因。

前陣子跟一個老師傅聊天，他說了句挺有意思的話：“背冷在肺，腿冷在肝，全身冷在脾。”不是啥鐵律，就是個老輩人觀察出來的經(jīng)驗。今天就跟大伙兒聊聊這個，你聽聽看有沒有道理。

一、后背總覺得冷颼颼？可能跟肺有關(guān)系

你有沒有過這種感覺——大夏天的，別人穿短袖都嫌熱，你后背總像貼了塊涼毛巾，尤其是兩個肩胛骨中間那一塊，怎么都暖不過來？

我有個鄰居是做老師的，她說是當年教室里空調(diào)風口正好對著后背吹，吹了好幾年。現(xiàn)在退休了，后背的毛病落下了，夏天都得披個小坎肩。

老師傅說，后背這塊叫“背俞穴”集中的地方，跟肺連著。肺管全身的皮膚毛孔，就像身體外面那層“防護罩”。罩子不嚴實了，風一吹，后背第一個遭殃。那些愛感冒、換季就咳、稍微吹風就鼻塞的人，后背多半涼涼的。

他的建議特簡單：別讓空調(diào)直吹后背，冬天多穿個棉背心。?我那鄰居試了穿護背心的法子，說是比以前舒服多了。當然不是治病，就是護著點。

二、兩條腿發(fā)涼，從膝蓋往下像冰棍？看看肝

有的人上半身熱乎乎的，手也暖和，就是一雙腿冰涼，尤其是膝蓋以下，冬天在被窩里捂半天都捂不熱。

我以前一個同事就這樣，她是做文員的，一天坐到晚。她說她夏天都得穿長褲，因為腿怕冷。去醫(yī)院查過血管，啥毛病沒有。后來找了個懂行的人看，說她“肝血不足”。

什么意思呢？肝像身體里的一個“血庫”，腿上的筋脈全靠血去養(yǎng)。血庫空了，腿上的筋脈得不到滋養(yǎng)，加上寒氣一侵，自然就涼。而且這種人還容易腿抽筋、走多了腿酸。

她后來改了倆習慣：晚上不熬夜了（熬夜傷肝血），每天睡前熱水泡腳泡到小腿肚。?堅持了兩個月，她說腿涼好了不少。另外她也不再穿露腳踝的褲子了，護住三陰交那塊。

三、全身都涼，從骨頭縫里冒寒氣？多半是脾的事

最麻煩的是這種——手腳冰涼不說，胳膊、腿、肚子、后背，沒有一處是暖和的。夏天也得穿長袖，冬天裹得跟粽子似的還是覺得冷。

我有個遠房親戚就這樣，四十多歲，人也不胖，但特別怕冷。她說她吃東西必須吃燙的，稍微涼一點就胃疼、拉稀。夏天我們開空調(diào)，她得披棉襖。

老師傅說這是“脾陽不足”。脾是身體里的“鍋爐房”，負責把吃進去的飯菜變成熱量和能量。鍋爐燒不旺了，全身就暖不起來。而且這種人還容易大便不成形、吃點就脹、人沒精神。

她怎么調(diào)的？不吃涼的不喝冰的，早飯必吃熱粥，每天中午曬半小時太陽，晚飯后慢走。?折騰了大半年，雖然沒有變成“火爐子”，但至少不用在辦公室穿棉襖了。她跟我說：“脾這東西，就像養(yǎng)一盆花，急不得?！?/p>

四、這老話別當金科玉律，就當個提醒

“背冷找肺，腿冷找肝，全身冷找脾”是老輩人傳下來的經(jīng)驗，不是醫(yī)學診斷。你后背涼不一定是肺有問題，腿涼也不一定是肝的毛病。但你可以把它當成一個“小線索”——哪個地方總冷，就多留心一下相關(guān)的臟腑。

比如后背涼，你是不是最近老咳嗽？或者衣服穿少了？腿涼，你是不是老生悶氣、熬夜、久坐？全身涼，你是不是一吃涼的就拉肚子、怎么吃都不長肉？

那位老師傅最后說：“冷是身體在喊你，不是讓你多穿一件就完了，是想告訴你，哪個零件該保養(yǎng)了。”

我覺得這話挺對。咱們平時總覺得冷就加衣服，其實可以多想一步：為什么這兒老是冷？

最后問問大伙兒——你有沒有哪個地方特別怕冷？后背？腿？還是全身？試過什么管用的辦法？評論區(qū)聊聊。

（免責聲明：本文為老一輩生活經(jīng)驗及個人觀察分享，不構(gòu)成醫(yī)療建議。身體有明顯不適請及時就醫(yī)。）