李笑來(lái)老師在《通往財(cái)富自由之路》第九周講到“元認(rèn)知能力”。

什么是“元認(rèn)知能力”？

維基百科給出的元認(rèn)知能力的定義：對(duì)自己思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。

“元認(rèn)知能力”的普遍缺失

越是簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)越是容易被人忽視。因?yàn)槲覀兛偸且詾樽约阂呀?jīng)理解了這些表層的意思，而不再去深挖其中的本質(zhì)。

“元認(rèn)知能力”的重要性

提出“元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱，決定一個(gè)人每個(gè)方面的強(qiáng)弱。”的觀念后，笑來(lái)老師接著從以下方面進(jìn)行了論證。

一個(gè)人的財(cái)富創(chuàng)造能力最終也只與元認(rèn)知能力有關(guān)---其他的都是附屬因素。

從最底層對(duì)元認(rèn)知能力其作用的方式進(jìn)行了闡述：

?哦，我原來(lái)（正在）是這么想的-----覺(jué)察到自己的思考方式

?嗯？我這么想難道是不對(duì)的嗎？------反思自己的思考方式

??。∥覒?yīng)該這么想才對(duì)-----糾正自己的思考方式

看起來(lái)這么簡(jiǎn)單的思考，竟然是絕大多數(shù)人窮盡一生都沒(méi)學(xué)會(huì)的技能，甚至居然都沒(méi)有想過(guò)應(yīng)該習(xí)得、鍛煉的技能。包括以前的我，現(xiàn)在還也是剛?cè)腴T，以后還要繼續(xù)磨煉這一技能。

教育體系缺失“元認(rèn)知能力”的培育

我們的教育中缺少的重要一環(huán)，就是把學(xué)生們的“元認(rèn)知能力”培養(yǎng)起來(lái)。讓大家知道，自己是大腦的主人，而不應(yīng)該反過(guò)來(lái)被大腦控制。

我們的大腦可以有多個(gè)層級(jí)，持續(xù)升級(jí)自己的大腦，不斷站在更高的層級(jí)去控制下面的大腦，這才是我們作為人類進(jìn)化的最有效地手段。那么多人之所以容易受情緒干擾，腦子不清晰，其實(shí)就是因?yàn)榭傉驹谧畹讓优c大腦糾纏，而從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己能夠有機(jī)會(huì)站在更高的操層次去控制它。

接著指出了“情商”其實(shí)是個(gè)偽概念。被認(rèn)為情商差的人，本質(zhì)上來(lái)看，其實(shí)就是無(wú)法正確理解他人的感受；而無(wú)法正確理解他人的感受其實(shí)來(lái)自于元認(rèn)知能力的欠缺---很簡(jiǎn)單的分析：一個(gè)連對(duì)自己的感受都不能完整正確認(rèn)知的人，怎么可能完整正確地理解他人的感受呢？！

“將心比心”很難做到，并不是因?yàn)樾暮托牟灰粯樱谴蠖鄶?shù)人其實(shí)并不了解自己的思考過(guò)程、思考原理、思考方式；更是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人從未認(rèn)真審視過(guò)自己的思考結(jié)果是否確實(shí)正確合理。

智商高的能輕松解開(kāi)復(fù)雜難題的人，是知道了這些數(shù)字背后更深層次的原理；

情商高的有高社交能力的人，本質(zhì)是能夠洞察每個(gè)人內(nèi)心深處的需求。

元認(rèn)知能力之所以重要，是因?yàn)樗还饽軒湍懔私庾约?，同時(shí)還會(huì)讓你更加了解別人。

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》副標(biāo)題“運(yùn)用心智獲得解放”，“心智”指的就是“具備足夠元認(rèn)知能力的大腦”。

笑來(lái)老師指出閱讀別人的文字和養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，并將過(guò)去的記錄跟現(xiàn)在的思維方式進(jìn)行對(duì)比也是在鍛煉元認(rèn)知能力。

多去看別人的文字，同時(shí)自己也要多記錄多回顧，這種習(xí)慣一旦形成威力將是巨大的。

每個(gè)人的文字就是每個(gè)人的想法。你在讀別人的文字的時(shí)候，就是在拿對(duì)方的思維方式和自己的作對(duì)比?？纯茨男┓矫婧湍阆氲囊粯樱男┓矫婧湍阆氲牟煌?。

養(yǎng)成隨時(shí)記錄的習(xí)慣，閱讀自己過(guò)去的文字的思維方式和現(xiàn)在的思維方式進(jìn)行對(duì)比。

讀文章，要讀作者的“思考方式”，對(duì)比作者的“思考方式”與自己的“思考方式”之間的不同，以及，若是作者的“思考方式”有可取之處的話，自己的“思考方式”要做出哪些調(diào)整？----閱讀是為了改良自己的思考方式。

人與人之間的技能差異，證據(jù)確鑿地來(lái)自于“刻意鍛煉”

回到財(cái)富創(chuàng)造能力最終也只能與元認(rèn)知能力有關(guān)----其他的都是附屬因素。

你的創(chuàng)造財(cái)富能力取決于你能給別人創(chuàng)造多少真正的價(jià)值。你的創(chuàng)造，只有你自己覺(jué)得有價(jià)值，是幾乎沒(méi)有什么意義的，要有他人也認(rèn)為有價(jià)值才可以，并且，“他人”的人數(shù)越多越好，“他人”人數(shù)越多，你的創(chuàng)造價(jià)值越高。

進(jìn)一步講到：元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得，還可以通過(guò)刻意訓(xùn)練長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展。像健身一樣健腦！

重讀“元認(rèn)知能力”后的行動(dòng)，我該怎么做？

1.強(qiáng)化元認(rèn)知能力概念的重要性，根植于大腦。

2.刻意鍛煉元認(rèn)知能力，每天坐享至少10分鐘，無(wú)論多忙預(yù)留時(shí)間，調(diào)整踐行計(jì)劃。不一定要在固定的場(chǎng)合，地鐵上，車上移動(dòng)場(chǎng)所都可。

3.通過(guò)閱讀改良思考方式。閱讀時(shí)要讀作者的“思考方式”，對(duì)比作者的“思考方式”與自己的“思考方式”之間的不同，以及，若是作者的“思考方式”有可取之處的話，自己的“思考方式”要做出哪些調(diào)整

4.養(yǎng)成隨時(shí)記錄的習(xí)慣，閱讀自己過(guò)去的文字的思維方式和現(xiàn)在的思維方式進(jìn)行對(duì)比。定期復(fù)盤，可以是月小結(jié)的方式展現(xiàn)。