在表演中有不同大小的單位，分別為：act（幕），scene（場景），chunk（塊），moment（瞬間）。一個act是由多個scene組成的， 一個scene是由多個chunk組成的， 而一個chunk是由多個moment組成的。moment多數(shù)指表演中的一行臺詞，所以moment就是表演中最小的單位，演員需要將每一個moment都表演好，才能算是真正的好演員。

在訓(xùn)練完“語句重復(fù)訓(xùn)練”后，老師教給我們了“Three Moments”（三個瞬間）的訓(xùn)練，以幫助我們訓(xùn)練抓住生活中的每一個瞬間，練習(xí)表演技巧。

“三個瞬間”的訓(xùn)練指的是，
演員一向演員二提出一個主觀性的問題，
演員二需要以第一人稱重復(fù)這個問題，
演員一試圖從演員二的回復(fù)中尋找他內(nèi)心真正的想法，

例如：

一號演員：“你喜歡吃意大利面嗎？”
二號演員（笑著說）：“我喜歡吃意大利面嗎？”
一號演員：“你喜歡吃意大利面?！?/p>

又或者：
一號演員：“你喜歡特朗普嗎？”
二號演員（一臉厭棄）：“我喜歡特朗普嗎？”
一號演員：“你討厭他?！?/p>

在訓(xùn)練中，可能會有一些突發(fā)情況，那一號演員就只需要抓住上一個瞬間，也就是二號演員說的進行回復(fù)，比如：

一號演員：“你有沒有對你媽媽說過謊？”
二號演員：“你說什么？”
一號演員：“你沒有聽清楚我的問題”

一號演員：“你有沒有對你媽媽說過謊？”
二號演員：“我從來不會這么做”
一號演員：“你破壞了這個訓(xùn)練”

其實所有人都有一定的解讀他人的能力，當(dāng)你把所有的注意力放到他人言語背后的意思，而不是言語本身時，你就能從中讀出不一樣的含義。老師給我們講述了一個他學(xué)生的故事：

幾年前有一位黑人姑娘來參加表演課，過了一段時間后她說她要退課，于是老師問她是不是發(fā)生了什么。她說，她回家后和丈夫練習(xí)“三個瞬間”訓(xùn)練，不經(jīng)意間她發(fā)現(xiàn)她的丈夫有了外遇，于是她要離婚。

也許她的丈夫平時隱藏得很好，又或者是這位姑娘從來沒有注意到他丈夫的行為。但通過面對面的直接詢問，她丈夫也許并沒有直接回答，但他的表現(xiàn)告訴了這位姑娘真相，讓她發(fā)現(xiàn)了她丈夫的另一面。所以不要隨意地和親近的人進行“三個瞬間”訓(xùn)練，要不然也許你會得到意外的驚喜。

“三個瞬間”訓(xùn)練的主要目的是，訓(xùn)練一號演員抓住生活中的每一個瞬間，進行解讀；訓(xùn)練二號演員用不同的態(tài)度來表達自己的想法，而不是通過語言。這些要素不僅在表演中十分有用，更是對生活中也十分實用。學(xué)會抓住生活的每一個瞬間，就能夠真正地活在當(dāng)下。學(xué)會不用語言來表達自己的意見，學(xué)會解讀他人語言背后的意思，這些都會讓我們的生活變得更豐富多彩。

梅斯納技巧表演課系列：

梅斯納技巧表演課——語句重復(fù)訓(xùn)練（一）
梅斯納技巧表演課——語句重復(fù)訓(xùn)練（二）
梅斯納技巧表演課——語句重復(fù)訓(xùn)練（三）
梅斯納技巧表演課——語句重復(fù)訓(xùn)練（四）