1，早上5:30起床喝西芹汁準(zhǔn)備早餐。上班帶餐?？諜n時間晨練30分鐘。

2，全天值班。檢查路上能量朗讀打卡。背誦金句

3，午休時間完成15分鐘的瑜伽經(jīng)朗讀。

4，值班工作認(rèn)真完成。完成班內(nèi)培訓(xùn)作業(yè)。

5，下班后完成視頻金句打卡發(fā)視頻號

6，金句群每日互動。看到別人的付出，歡迎新的伙伴。感受堅持的力量。

7，晚上準(zhǔn)時參與直播間。為自己喜歡做的事付出

8，會后會的分享：如何讓自己的語言表達(dá)更有力量，在日常生活中要如何去練習(xí)？有沒有意愿有毅力去持續(xù)的練習(xí)表達(dá)。讓自己開口即貴，

9，成功日記發(fā)簡書持續(xù)分享。今日開啟每日金句打卡發(fā)抖音。

2022年7月28日。。