? ? ? 其實(shí)我是怕冬天的！因?yàn)槔洌叶煲粋€人的被窩太冷色調(diào)搭配，雖然是里三層外三層加厚棉被，還是冷得不行蜷縮在一團(tuán)緊緊抱住自己。自身的熱量低，需要溫暖的人可以暖暖被窩抵御冬日冬的寒冷。
? ? ? 所以每個冬天都是這樣慘兮兮地度過自己的身體不足以支撐自己的風(fēng)寒陰霾。我做好了準(zhǔn)備迎接這個挑戰(zhàn)。不期盼不奢望的冬天來了就來了，我就這樣吧。
? ? ? 深秋時節(jié)最后一天久違陽光潑灑大地，我們在告別了過去之后，發(fā)現(xiàn)這艷陽天真的一天一天不厭倦。今天還是陽光更溫暖的懷抱中，度過一個愉快的上午時光，時間在學(xué)習(xí)中匆匆流逝著，你突然毫無征兆地打來電話說：“中午一起吃飯吧?！?/p>
? ? ? 我們約定在學(xué)校門衛(wèi)室等，學(xué)生一隊(duì)隊(duì)一路路穿過眼前。有的孩子在揮手道別，有的孩子沉浸在自己世界里依然打鬧嬉戲于路隊(duì)中，有老師說你在值周？其實(shí)我在等你蹣跚前行，一步步走向我面前。
? ? ? 那一天我們聚餐之后，你在即將分別之際告訴我：“即使你在天堂里也會一直愛著我?！比缓笊狭顺鲎廛嚀P(yáng)塵而去，目送疾馳遠(yuǎn)去的身影，雖然我渴望的是一個男人這樣愛著我，最后卻是你（黃姐）對著我許下承諾，我還是幸福了好久。
? ? ? 午后的陽光照射下，暖洋洋地我們慢騰騰在并肩攜手前行……走著走著，你說去吃魚吧！隨即坐上三輪車來到了煙廠附近，這個店是“太安魚”的總店。
? ? ? 她聊起來了曾經(jīng)舌戰(zhàn)群儒，被領(lǐng)導(dǎo)圍攻時刻拍桌子拍照直接上訴區(qū)政府的壯舉。我聽得熱淚盈眶蕩氣回腸！她打熱線對質(zhì)，她的經(jīng)歷就是人生的財(cái)富。而她卻一直認(rèn)為自己是“無賴、刁民?！?/p>
? ? ? 她不帶學(xué)生不輔導(dǎo)差生不考學(xué)生發(fā)財(cái)致富，她居然還是被最信任的朋友背后捅刀，當(dāng)面對質(zhì)揭開面紗。她居然是傷的體無完膚，她什么套路出牌都懂，可是就是不鉆營拍馬不用，浩然正氣貫長虹！秉性難移！寧愿站著死也不跪著生。
? ? ? 我們步行回學(xué)校上課，她填滿了我整個人生。我不知道如何應(yīng)對保護(hù)自己的時候，她提供了非常好的典范！迎著太陽，我?guī)退酥虬耐?，昂首挺胸大步走向?qū)W校門口，她在我身邊陪著我一以為熬。我們居然是一路人，那些年我父親生病后病逝，這幾年她男人病，自己病了，現(xiàn)在兒子也在病中。我先到了綜合組，因?yàn)榘鳅Q相掙漁翁得利；幾年之后她也突然出現(xiàn)在綜合組里，原來是因?yàn)檫@個原因?qū)е隆?/p>
? ? ? 今天請客吃飯是因?yàn)樗@獎?。ㄎ移鋵?shí)想慢慢地疏遠(yuǎn)她，讓她乘此機(jī)會一路高飛）或者偷偷地對她好就行了，畢竟領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在好不容易賞識她。結(jié)果她說不行，因?yàn)楫?dāng)初我不怕傷害選擇與她在一起，現(xiàn)在她是領(lǐng)導(dǎo)的高度認(rèn)可。她是非常精通各種游戲角色扮演，而我卻是“傻瓜”一枚。
? ? ? 她是厲害極了大家怕就躲起來不敢惹。那么她是為什么現(xiàn)在這樣對我（傻白甜，誰都可以肆意詆毀的人。甚至校長在教師會上唯一點(diǎn)名批評的是）刮目相看呢？誰知道。
? ? ? 不迎不拒不留不送，該來的自然會來，該走的自然會走。謝謝你還記得我，選擇和我在一起。2020.11.19（多么長久）黃道吉日！欣來到我身邊到她離開我身邊的時候，都不是無緣無故的出現(xiàn)，沒有任何預(yù)兆。不愛自己的人，一直要求外面來的愛，一直從外面尋求愛。來來往往行色匆匆早出晚歸的愛，傷到自己。被遺棄、被貶低、不被尊重、不被珍惜、不被愛的感覺，思緒與情緒起起伏伏，消耗了太多的能量。
? ? ? 驕傲地把人推開，尤其是愛我的人；不然就自卑得像一個奴隸，把自己放在這么低的位置上，愛上一個不愛我或者無法給我愛的人。就這樣追著渴望著永遠(yuǎn)要不到的東西，甚至告訴自己：“沒有人愛我，我是不值得愛的人。”想盡辦法創(chuàng)造很多情況、很多理由，包括人際關(guān)系、身體健康及金錢狀況來證明自己不值得愛。
? ? ? 地獄與天堂一念之間。
? ? ? 在沒有學(xué)會愛自己之前，我一直都是在無意識地、混混沌沌過日子。愛自己就是不管在任何情況下，都不批判和責(zé)備自己與他人。此時16:48陽光西曬，還是光芒四射閃耀著我的臉上，直射進(jìn)我的心房……
? ? ? 每天練習(xí)呼吸和瑜伽，每天做10件愛自己的事。（呼吸練了，瑜伽一會兒就練習(xí)。1.好好吃早餐2.多喝水3.按時吃飯4.午休十分鐘5.曬太陽6.面膜7.（晚上9:00）按時睡覺8.按時起床5:00；9.遠(yuǎn)離不愛我的人10.睡前泡腳。
? ? ? 父親，現(xiàn)在我才明白。
? ? ? 你從小就沒有母愛的呵護(hù)，更沒有父愛如山一般的存在。與年邁的祖母相依為命到13歲，有一天早上醒來發(fā)現(xiàn)原來祖母已經(jīng)死去，你奔走相告無依無靠住窯洞的媽媽和妹妹，你去找遠(yuǎn)方的父親。一起安葬了之后，他們各自都有了一個新家，你不得已而為之選擇自己一個人生活，受盡了同村人參與的苦難和磨難，被欺凌被嘲笑被譏諷。
? ? ? 風(fēng)雨中飄搖兮長大成人勇攀高峰（學(xué)習(xí)），最后與繼母撫養(yǎng)長大，大姨帶著的媽媽結(jié)婚組建一個幸福的家庭。
? ? ? 你那個內(nèi)在受傷的小孩子一直都沒有得到足夠的關(guān)愛，也不知道如何愛自己，唯一知道的是從外界獲得愛。
? ? ? 那時候我們不理解你為什么這么折騰自己，也折騰我們？我理解為你是因?yàn)槲覀兪桥?，所以不受你的待見?/p>
? ? ? 你的病需要安安靜靜地臥床休息。你非要我們不停地?fù)u床，一會兒高一會兒低搖個不?！踔劣幸淮巫≡浩陂g把床都搖壞了，你依然不罷休！生命不止，折騰不休。
? ? ? 現(xiàn)在才知道，原來你只是需要很多很多的愛，很多給自己的愛。你唯一知道的就是借由生病、憤怒來要求旁人的注意和愛。
? ? ? 這讓我們和你都變得越來越累，越來越疲憊不堪。
? ? ? 你的離別，把我直接甩入川流不息的漩渦之中……
? ? ? 父親，你在天堂一定要好好照顧自己！我終于不再責(zé)怪自己，妹妹們和媽媽的怨恨壓得我喘不過氣來，我也深深地愧疚很多年?，F(xiàn)在終于釋懷啦！
? ? ? 我們都是不懂得愛自己的人，所以一直要一直要，要的身邊的人拼命努力地逃！心里的空虛感滿滿的、沒有愛的感覺，于是拼命想抓住一些外界的東西來填滿、來安慰自己。然而那空虛感只有靠自己對自己的愛，才能真正地填滿、充實(shí)。
? ? ? 有一段時間我們老愛吵架，我說你不愛我！你說我們這么愛你，都不知道要怎么愛你了。可是我就是看不到，感覺不到了啊……現(xiàn)在才知道原來你的深愛，是我不懂太年輕了理解不到。
? ? ? “我為什么有你這樣的爸爸？”我對著你喊道，你也很納悶：“為什么養(yǎng)了這么一個傻乎乎的女兒？我也奇怪我為什么會有你這樣的女兒？”然后我們就笑了。
? ? ? 你討厭我的浮夸演技不腳踏實(shí)地，我反感你的悲觀失望主義風(fēng)格，什么事在你哪里得到的結(jié)果永遠(yuǎn)只有一個：抨擊一塌糊涂。這么多年我一直都在努力證明自己是你的優(yōu)秀作品，一直覺得自己不完美，苛求自己，挑剔自己同時不接納自己不喜歡自己。
? ? ? 你給了我你當(dāng)父親的以為的最好的愛！我也努力做好我以為的好女兒角色。雖然最后還是讓你失望透頂！親愛的爸爸，我盡力了！我們吵起來，我們鬧都是在表達(dá)自己內(nèi)心深處的愛！
? ? ? 你走了，一切都沒有意義了！
? ? ? 父親，再見啦！
? ? ? 我們各自安好。
? ? ? 轉(zhuǎn)化從自己開始，努力成為自己的愛！離婚這件事情讓我們都受到傷害，尤其是女兒是我們這一斷失敗婚姻的買單者。
? ? ? 女兒在嬰兒時期最需要我的愛，我的照顧和肌膚接觸、撫摸與呵護(hù)的時候，我是缺失的。這一關(guān)鍵成長時期給女兒身心健康留下了深深地遺憾和創(chuàng)傷。女兒的安全感沒有建立足夠。那個暑假她撕心裂肺地哭嚎：“沒有人愛我！”
? ? ? 女兒那一段時間特別愛哭。
? ? ? 我暑假過去的時候，她會發(fā)自內(nèi)心深處地歡笑奔跑，短短的一個月時間就會長胖長結(jié)實(shí)。一直都是瘦的可憐，吃得很少幾乎都是維持著基本的狀態(tài)，缺鈣缺維生素缺營養(yǎng)豐富，缺睡眠不足晚睡熬夜晚起不吃早餐。膽怯懦弱，從來都是乖巧懂事順從不任性。
? ? ? 她的懂事順從讓我心痛！
? ? ? 在這一段婚姻里，我要為我所有做過和沒有做過的事負(fù)責(zé)。一直到現(xiàn)在為止，我都把手指向那個他，認(rèn)為他這不對那不對，婚姻維持不下去都是他的錯！
? ? ? 一個沉溺在我執(zhí)，不愛自己的人，是無法真正思考付出愛的。原諒他，他的感情和經(jīng)濟(jì)關(guān)系也都不好，像朋友一樣在工作和感情上互相支持與幫助。
? ? ? 外面沒有別人，只有自己。
? ? ? 這些年我也無法真正原諒自己，深深的罪惡感向外投射看不慣自己，不接納自己，也不配擁有幸福生活。潛意識地在身體、人際關(guān)系或者金錢關(guān)系上處罰自己不原諒我自己。寬恕別人來寬恕自己，慢慢地?zé)o形之中釋放壓力，化解內(nèi)在深層的罪惡感爆棚。
? ? ? 生命，就只是愛。
? ? ? 每一個當(dāng)下都是新生或者重生。不斷地覺知，不斷地練習(xí)、養(yǎng)成習(xí)慣——習(xí)慣原諒，習(xí)慣臣服、習(xí)慣放下、習(xí)慣愛自己、于是習(xí)慣終于成自然。
? ? ? 我就是愛。
? ? ? 失敗的婚姻，因?yàn)榕畠阂恢倍季局业男?。她的一舉一動一顰一笑都牽動著我內(nèi)心強(qiáng)大的愧疚，我沒有能力改變現(xiàn)狀……
? ? ? 除了帶給我和孩子無盡傷害午休的隱隱作痛之外，我要原諒自己是非常難的事情。過去的任性和無理取鬧沖動是魔鬼，指向了我的未來。未來就是一個幻象。
? ? ? 我對自己的批判和責(zé)備糾纏不清十一年！前半生就是胡鬧發(fā)脾氣，后半生就必須為此承擔(dān)起責(zé)任！這11年以來我陷入深深自責(zé)內(nèi)疚之中……對女兒的這一份痛才下了眉頭，又上心頭。
? ? ? 我心理學(xué)研究越深，對她就越容易移情；臨床經(jīng)驗(yàn)別人孩子的成長經(jīng)歷也會不斷地促動著我脆弱易碎的敏感神經(jīng)系統(tǒng)；一碰就會痛，一提就淚流滿面……
? ? ? 甚至最嚴(yán)重的后果就是影響了我的工作。看著學(xué)生們對我的各種熱情似火的擁抱，我對他們的柔情蜜意，都特別渴望幻化成她在我面前，我身邊，我懷里撒嬌耍賴。
? ? ? 最近一次她感冒發(fā)燒了。
? ? ? 我看到她有氣無力地看著我，雖然不能說很多話但就是不放下手機(jī)。一個人在家焉答答的，特別酸楚。這么多年，我一直都是可有可無的影子，留給她一個模模糊糊地位置?！皨寢尅币宦暵暫魡局遥瓦@么眼睜睜地看著我，什么都不說出來。
? ? ? 我心慌意亂就想逃離現(xiàn)在，我不停的說話，我叮囑她要多喝點(diǎn)水，我要她多穿衣服穿厚點(diǎn)哈！我不停地提要求，對于一個孩子。此時此刻她就只需要我的陪伴而已，僅此而已！
? ? ? 她靜靜地看著我不說話。
? ? ? 我更慌啦！瞌睡蟲附體了，不停地打呵欠。我心里還是沉不住氣，靜不下心去與她相處。一個小時左右了，他爸爸回來啦！我強(qiáng)行掛斷電話。
? ? ? 然后那天晚上我失眠了。這樣的情況下不責(zé)備自己，批評教育自己的問題，我能原諒自己嗎？我能做到不深深怨恨曾經(jīng)自己的年幼無知嗎？除了怪罪自己以外，誰能理解我的心。當(dāng)初父親那么堅(jiān)決地拒絕反對，我舉起屠刀砍向了自己的生命中最重要的人，一刀（結(jié)婚）是捅傷了父親，第二刀捅向了自己（生小孩的時候），第三刀砍向了女兒（我們失敗的婚姻生活，她成了最大的犧牲品）。直到今天，我都沒有想到或者接受我的婚姻家庭就是這樣的結(jié)果，我的孩子受到這樣的影響，居然游離在學(xué)校教育之外。
? ? ? 現(xiàn)在是她在生病，其實(shí)病在我心里。
? ? ? 女兒終于生病啦！她早就該生病啦，沒有母愛的呵護(hù)與疼愛溫暖著她，她是多么地堅(jiān)強(qiáng)勇敢。
? ? ? 寶貝，現(xiàn)在是我越來越需要你了……
? ? ? 你慢慢地長大，越來越不需要任何人，尤其是我啦！我想要實(shí)實(shí)在在的幸?？鞓?，擁你入睡。天天可以與你面對，夜夜擁你入懷。一起吃飯一起逛街一起過新年。
? ? ? 簡單平常的生活狀態(tài)，對你我來說就是最大的奢侈品。
? ? ? 看著身邊我的朋友對女兒無微不至的照顧和疼愛，溫暖陪伴下女兒成長非常美好時光。她活成了幸福的模樣，我不得不佩服她的同時暗暗地為自己感到悲哀汗顏！
? ? ? 我一直奔跑不停留，想遺忘這一段時光匆匆流逝。又滿世界亂竄想要新生活開始新天地，結(jié)果還是一樣。
? ? ? 沒有愛的黑洞洞，再多的努力和汗水都填不滿情緒失控狀態(tài)，我恨自己為什么要這樣？怨天怨地怨空氣，就是不愿意接受現(xiàn)實(shí)生活中的自己，不愿意承認(rèn)自己不愛自己。我更卻不會照顧自己，別人愛我就愛自己多一點(diǎn)，別人不愛我就更不用說啦！
? ? ? 感謝這一段感情，這一段婚姻生活讓我看到自己的不堪一擊。
? ? ? 感謝您和孩子一起生活著，讓我知道孩子至少還有你的愛。婚姻就是和自己結(jié)婚，你勇敢地面對現(xiàn)實(shí)選擇了我，我當(dāng)初有多勇敢，后來就有多絕望。虛空粉碎之后，我沒有福氣看到真相。
? ? ? 我是勇敢愛了！真痛了……
? ? ? 不逃出就不能容忍自己內(nèi)心真實(shí)世界，謝謝你選擇了承擔(dān)所有后果，以及不堪設(shè)想的現(xiàn)在。我只是焦慮不安添亂，其實(shí)孩子的人生軌跡我相信你是心中有數(shù)的。
? ? ? 我對你多年的責(zé)備和傷害與指責(zé)，其實(shí)是我內(nèi)心深處的投射，鏡映需求和欲望。我的一廂情愿和自以為是把自己捉弄，當(dāng)初接不住也承受不起一點(diǎn)一滴的意外驚喜。
? ? ? 風(fēng)輕輕一吹就飄散，霏霏小雨打濕了眼眶就跑得無影無蹤！
? ? ? 現(xiàn)在的我已經(jīng)開始意識到了不愛自己的人，也不配擁有幸福和甜蜜的生活。我想要什么樣的生活狀態(tài)，就必須付出什么樣的努力。一步一步夯實(shí)走下去，就像一棵樹一樣向上向陽拼命吸去天地之靈氣，日月之精華生長著茂密繁盛開枝散葉，向下的方向深深地扎入地下泥土吸收營養(yǎng)成分。風(fēng)來了搖搖頭，雨來了張口大口呼吸新鮮空氣……電閃雷鳴狂風(fēng)暴雨毅然決然地挺立在那里。
? ? ? 這樣一天天長大，一月月地堅(jiān)持，一年年地努力茁壯成長。終于有了自己一方天地和沃土，鳥來投林，人來人往車水馬龍繁華喧囂。
? ? ? 王府井的教堂記載著我們的輝煌時刻！那時候的美好愿望都實(shí)現(xiàn)了——女兒是天主的賜予我的禮物！
? ? ? 愿你的國來臨，愿你的旨意奉行在這里，請按照你的方式，感謝天主！
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