? ? ? ? ? 今天聽樊登老師講的李松蔚的書《5%的改變》很受啟發(fā)。曾經(jīng)一度認(rèn)為只有百分之百的改變才是改變，如果做不到，就認(rèn)為很失??！聽了這本書才明白，做不好或做不到的事情，就去接納，不用強迫自己。了解自己不接納背后的真正原因。每天給自己一點點時間反思自己，給自己一點點時間做出一點點改變，哪怕就是有幾分鐘也可以。慢慢的你就會從幾分鐘變成幾十分鐘，從幾十分鐘變成幾小時。? ?

? ? ? ? 自律不是一個人的目標(biāo)，而是一個人呈現(xiàn)出來的狀態(tài)。

? ? ? ? 一個人只要做出百分之五的改變，就會有意想不到的驚喜，有截然不同的人生！