節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認(rèn)知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

①隨筆

我飛奔向南，

堵著車的三門峽市，

今夜大雨傾盆，

關(guān)鍵的路段都已淹沒，

輾轉(zhuǎn)的我，

看著漸小的雨，

心里已不想再等待，

下車，

飛奔向南，

騎上美團(tuán)小黃車，

一路狂飆，

去拿我的報(bào)銷憑證。

這種感覺，

是向前的感覺。