2017年大紀(jì)事（一）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 美跑

? ? ? ? 最初對(duì)跑步的印象是：完成任務(wù)。

? ? ? 小時(shí)體弱易病，父親便對(duì)我提出了硬性要求：每天跑步800米，下雨天則跳繩1000個(gè)。父親也是一名教師，我們周一至周五都住校。每天7點(diǎn)，父親就將收音機(jī)調(diào)至最大音量，那高吼著的聲音逼我們不得不起床。然后父親就為我們一邊準(zhǔn)備早餐，一邊舉啞鈴，有時(shí)也換上跑鞋跑跑步。家里的門口斜上方對(duì)著200米跑道，父親每天一定要看見我們從門口路過4次，才算跑完。有時(shí)候我們也會(huì)跑過家門后，慢慢走，從父親看不見的那半個(gè)操場(chǎng)直徑偷偷走過來，等一下下再跑過家門口。

? ? ? 這是我對(duì)跑步最初的印象，高中以后住校，雖然沒跑步了，但是身體素質(zhì)卻一直也很好，大學(xué)里的1000米測(cè)試，我還是全班第一呢！不得不歸功于父親對(duì)我鍛煉方面的要求。

? ? ? 然而，自從生了祝小重之后一直缺少運(yùn)動(dòng)，偶爾去健身也覺得力不從心。祝先森說想健身就要從最基礎(chǔ)的提高心肺功能做起。直至今年暑假，看見美膩的葉子老師在朋友圈發(fā)出美跑團(tuán)招募成員的信息，我看著“要瘦、要美、要堅(jiān)持”的要求，十分不確定地問美葉子：“我能不能參加呢？”葉子說：“當(dāng)然能?。　庇谑情_始每周五公里的美跑打卡。剛開始我是聽著喜馬拉雅的《紅樓夢(mèng)》跑的，只能跑三公里就再也跑不動(dòng)了，感覺身體被掏空，配速一直九點(diǎn)八點(diǎn)多，沒辦法提高。

? ? ? 直至有一次，我決定學(xué)葉子老師分解跑5公里，下著歐美動(dòng)感的嗨樂，跟著節(jié)奏跑，倒數(shù)著還有4公里，還有3公里，還有2公里，只有最后一公里了難道還要放棄嗎？就這樣堅(jiān)持完了第一次5公里。此后，每次都能堅(jiān)持跑完5-6公里，有時(shí)甚至不覺得費(fèi)力，配速也都是是6左右了。

? ? ? 11月，和朋友們一起參加了長(zhǎng)沙馬拉松，當(dāng)2w多人從賀龍?bào)w育館看著國歌冉冉上升，唱完國歌一齊大吼著跑出體育館時(shí)，天空雖然下著毛毛雨，刮著大風(fēng)，可內(nèi)心卻是無比火熱。順利的完賽，內(nèi)心感到快樂與自豪。

? ? ? ? 我想，這是我今年最大的突破，也是最大的收獲：

? ? ? 我知道了堅(jiān)持的重要性。覺得目標(biāo)太大的時(shí)候，先分解，第一步完成多少，第二步再完成多少，這樣，其實(shí)每個(gè)小目標(biāo)就很容易達(dá)到啦～覺得熬不過去了，就再堅(jiān)持一下下，其實(shí)沒有什么過不去的。

? ? ? 古時(shí)有孟母三遷，環(huán)境確實(shí)對(duì)人有很大的影響。剛開始我聽著軟綿綿的解說《紅樓夢(mèng)》，步子也是柔軟無力的，后來聽著激情動(dòng)感的歐美音樂，步子也是輕快歡動(dòng)的。如我們身邊的人一樣，只有多與正能量的人在一起相處，你的生活才充滿著正能量。

? ? ? 運(yùn)動(dòng)讓我自信。很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都比較內(nèi)斂，偏靜。不敢穿緊身的衣服，覺得如果過于貼身或者暴露，別人盯著很不自在。但是跑步之后，我覺得穿著短褲背心一起跑步很青春～打扮得漂漂亮亮地去參加聚會(huì)更有自信。哈哈～這也是一項(xiàng)突破。 自信一點(diǎn)，人生將會(huì)有不同的嘗試和更多的精彩！

? ? ? 希望2018，會(huì)有更多的人運(yùn)動(dòng)起來～收獲更多的健康與美！

? ? ? 感謝我的父親，為我們子女養(yǎng)成了很好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；感謝美葉子老師的帶領(lǐng)，讓我真正感受到跑步的美好；感謝所有的美跑成員&一起跑步的同事朋友，有你們的陪伴才讓跑步更美好；感謝祝先森，時(shí)刻鼓勵(lì)和指點(diǎn)，讓我收獲更好的自己。

? ? ? 感謝您與我同在的每一天！??