項目：晨跑
補給：水
體感：適中
補充：周末兩天去安陽跑半馬比較累。比跑個全馬還累。因為周末吃多了本想周一早上去跑步的但是考慮到身體太累了就沒去。決定周二去。周一晚上收拾好第二天跑步的衣服了。晚上也睡的早10點05就睡了，心里很煩躁就啥也不想干，想迅速的把今天過完。我只要看到第二天的太陽我就好了。3點醒了次又睡著了。5點半醒，睡不著5點50起床。體重59點2。收拾好去跑步。今天天氣也不通透，太陽蛋黃一樣掛在高樓頂還挺好看的。天暖和了，河邊柳樹都發(fā)芽了，花開的很茂盛。很好。因為周一吃了16個清明粿，還去吃菜什么的，心情也不好。今天就早起去跑了點。晚上去操場跑了點，本來沒力氣跑的還是跟了4組800的間歇420的。挺好的，邁大步子時腿不太疼。第五組沒跟上。最后湊了點有氧。去食堂吃晚飯，忍住了只吃了點肉菜。晚上回家草莓也忍住了。
