勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
很多習(xí)慣，要在平時(shí)的生活中就要養(yǎng)成，如果一些不好的習(xí)慣一旦形成，想改掉是非常不容易的。
習(xí)慣成自然，細(xì)微末節(jié)之中，不知不覺的就刻進(jìn)了腦海里，形成不可磨滅的印象。
良好的生活習(xí)慣，是人生的瑰寶。它象呼吸一樣自如。它會助力人生，向著好的方向發(fā)展。而你卻一點(diǎn)不感覺痛苦。養(yǎng)成好習(xí)慣，就能幸福一生，惡習(xí)是災(zāi)難的根源。
01
好的習(xí)慣助力人生
李嘉誠有著幾十年如一日的幾個(gè)習(xí)慣，每天早六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，每天吃完晚飯要看十幾分鐘的英文電視節(jié)目，目的是強(qiáng)化自己的英文水平。每晚臨睡前必須閱讀二十分鐘書籍，專業(yè)的，不是專業(yè)的都要看。這個(gè)幾乎是雷打不動的生活習(xí)慣。
人們稱李嘉誠為李超人，其實(shí)他也是和我們普通人沒什么區(qū)別，只不過他能把一個(gè)好的習(xí)慣堅(jiān)持70年，可見他的事業(yè)，與習(xí)慣無不息息相關(guān)。
村上春樹是日本一位高產(chǎn)作家，他每天四、五點(diǎn)鐘就起床，起床后馬上進(jìn)入寫作狀態(tài)，從來不用鬧鐘叫起，不喝咖啡，不吃點(diǎn)心。
每晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。從33歲開始，他養(yǎng)成了跑馬拉松的習(xí)慣，起初是每寫作5、6個(gè)小時(shí)跑一會，后改成每天9點(diǎn)或10點(diǎn)就跑一個(gè)小時(shí)的馬拉松。他說，他的許多小說的構(gòu)思都來自跑步當(dāng)中。
村上春樹還愛好旅游，他由此改掉了每天60支煙的壞習(xí)慣。
好習(xí)慣助力村上春樹成為最高產(chǎn)的作家之一。
02
壞習(xí)慣往往是從小時(shí)候就已經(jīng)養(yǎng)成了
農(nóng)村有一句諺語說：小時(shí)偷針，長大偷金。
如果小時(shí)候不注重修養(yǎng)，長大了惡習(xí)已經(jīng)養(yǎng)成，再想改變，已經(jīng)不可能了，習(xí)慣已經(jīng)進(jìn)入他的血液，骨髓，是非常難以清除的，猶如吸毒上癮，一日吸毒，終生想毒。沾染上就不容易摒棄。
壞的習(xí)慣如同毒品，從一開始就要遠(yuǎn)離。
一些家長，小時(shí)候不注重孩子的一些小的不好習(xí)氣，總以為孩子還小，做點(diǎn)壞事不打緊，孩子耍小脾氣，是孩子的天然屬性。并不會有大礙。然而，千里之堤潰于蟻穴。小的隱患促成大錯(cuò)的案例比比皆是。
曾經(jīng)看到一個(gè)小視頻，一位十幾歲的女孩，在一個(gè)地鐵站臺瘋狂踹踢自己的母親，原因是母親帶她坐錯(cuò)了車次。母親手里拎著大包小包，女孩則無物一身輕。手插口袋里，高傲得如同公主一般，教訓(xùn)起母親來如同大人對待小孩子。母親倒像一個(gè)做錯(cuò)了事的小孩子一樣，對待女兒的瘋狂舉動，大氣不敢出。這是何等錯(cuò)位的畫面啊！
可以想象得出，這樣的孩子是小的時(shí)候，是被父母怎樣?jì)蓱T出來的。
這樣的故事還會有續(xù)集。當(dāng)一個(gè)白發(fā)蒼蒼的老婦人，由于“不聽話”，被一個(gè)成年兒女煽耳光，這樣的視頻不用等許多年，現(xiàn)在已經(jīng)有發(fā)生了。這樣的人，和踢媽媽的小女孩如出一轍。那女孩，就是后來打老人的先兆。
真正明智的父母，孩子從來不會嬌生慣養(yǎng)，從小就嚴(yán)格要求孩子，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)性。百善孝為先。好孩子都非常懂事，他們一定體諒父母，不會和父母耍橫。
03
良好的生活習(xí)慣，是身體健康的基石
有醫(yī)學(xué)研究證明，人的健康壽命，與人的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，如果按百分比來算可以達(dá)到60%以上。被人們推崇至極的醫(yī)療僅占8%！還有人們常說重要的遺傳基因也只占15%。
正如一輛同款車子，有人開十幾年，依然嶄新如初，有人三年五年就報(bào)廢了。這就是人對車子愛護(hù)程度不同，而造成的結(jié)果不同的。
大家都知道，路遙是一個(gè)非常有才氣的作家，但他只活到了43歲，就離開了人世，他的生活習(xí)慣，照今天的看法，簡直是糟糕透頂。他每日的作息時(shí)間幾乎是通宵達(dá)旦寫作，凌晨四五點(diǎn)鐘，正是人們起床的時(shí)候，恰恰是他睡覺的時(shí)候，因?yàn)樗淼臅r(shí)候開始寫作，夜晚的寧靜給他帶來的是寫作的靈感，但夜晚的寒氣也侵蝕著他的健康。他很少吃飯，大量吸煙，大量的喝咖啡。他的作息的混亂，讓他偏離了正常的生活軌跡。
在寫作《平凡的世界》時(shí)，他被查出了肝硬化，但他并沒有去醫(yī)院治療，也沒有休息。而是更加拼命地寫作，他害怕自己如同曹雪芹，只留下半個(gè)《紅樓夢》，他也怕自己像導(dǎo)師柳青那樣，沒能完成《創(chuàng)業(yè)史》。他的急迫心理，讓他忘記了疾病的困擾。他幾乎是用生命在書寫《平凡的世界》。一方面他是幸運(yùn)的，他完成了自己的夙愿，1988年5月25日，他給巨著《平凡的世界》畫上了句話，4年后他因肝硬化腹水去世了。他過早地離開人世，也是一件非常令人痛惜的事情。
假如他能夠規(guī)律地生活，像村上春樹那樣鍛煉身體，也許他就不會過早離開人世。那么，文學(xué)史上，也許會有更多的巨著問世?？上?，這些只能存于幻想當(dāng)中了。
良好的生活習(xí)慣，是健康的基石，而生活習(xí)慣是平時(shí)一點(diǎn)一滴積累而養(yǎng)成的。
人生中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要。習(xí)慣一旦形成，想改變都不可能。好的習(xí)慣能助力人生順風(fēng)順?biāo)?，興旺發(fā)達(dá)。
