所謂情緒失控或失去理智，其實就是指一個人在某一個時刻，沒法進行思考或不能進入思考的狀態(tài)。如果說，情緒失控是每個人的敵人，那么針對這個敵人，可以一招制敵的大殺招就是思考。
在說清楚這個結(jié)論及其原因之前，請先允許我講述一個自己親眼所見并深有感觸的小故事。
有一次，在一個公園里看見一個小孩子在玩耍時不小心碰到一個石凳，然后就痛的哇哇大哭。這個時候媽媽走過來了，看了看小孩并沒什么大礙，就問小孩，你那樣使勁碰了一下小石凳，那小石凳會不會疼呢？小孩子邊哭邊說，小石凳也可能會疼的。但在說話的時候，哭聲顯然已經(jīng)止住了一半。然后，媽媽又說，你看小石凳是動不了的，是你不小心撞到它的。這件事我們好像不能怪小石凳的，而要怪你不小心撞了小石凳。如果你覺得小石凳也會痛的話，那你要不要給小石凳道個歉呢？孩子說，那我是應該給它道個歉的。然后，小孩子就摸著小石凳說，對不起小石凳，我下次玩的時候一定會小心的，一定不會再去撞你了。而這個時候小孩子的哭聲已經(jīng)徹底沒有了。
我在驚嘆于這位媽媽的教子有方時，更是對一些問題陷入了深深的思考。
一個因疼痛而哇哇大哭，情緒失控的孩子，是什么魔力讓他的情緒能瞬間得到平撫的呢？這個時候在我腦子蹦出來的第一個關(guān)鍵詞就是“思考”，以及一個當時來的有點武斷的結(jié)論，人一思考情緒就會得到平撫。一個人失去理智、情緒失控，根本上只是因為在失去理智和情緒失控的當下，他或她不能進入思考狀態(tài)。從這種意義上講，思考或者說進入思考狀態(tài)，就是失去理智和情緒失控的最大救星，或者說是對失去理智和情緒失控這種狀況能夠一招制敵的最大殺招。
那么這個結(jié)論的理論基礎(chǔ)在哪里呢？其實也很簡單的，就在于人的大腦功能區(qū)的基本劃分上。人的大腦功能區(qū)大體上可以劃分為主管情緒的杏仁核和主管思考的腦皮層。具體是怎么分出來的呢？據(jù)說是通過在大腦不同狀態(tài)下做的CT掃描得出這一區(qū)分的，即當大腦處于情緒狀態(tài)時，杏仁核就會很活躍，相應地，腦皮層就會很平靜。相反，當大腦處于思考狀態(tài)時，腦皮層就會很活躍，而杏仁核則會相對平靜。也就是說，人的意識或者說注意力在同一時刻只可能聚焦在主管情緒的杏仁核和主管思考的腦皮層兩者之一上。這一點也很容易理解，因為正常情況下，人的意識或者說注意力就更趨向于聚焦一處，除非刻意讓其分散于兩處。
主管情緒的杏仁核應該是所有動物共有的一個腦部區(qū)域，所以，幾乎所有動物都會有喜怒哀樂的不同情緒。但人與其他動物的區(qū)別則主要就在于，人類在幾十萬年的進化中逐漸發(fā)展出來了一個灰質(zhì)層相對較厚，功能相對較全的大腦皮層，而其他動物則基本上沒有發(fā)展出或發(fā)展好大腦皮層這個東西。所以人一旦失去理智、情緒失控，其實只是進入了原始的動物狀態(tài)。好在人是有一個發(fā)展較好、功能較全的大腦皮層的，所以，只要想辦法使自己的意識和注意力從杏仁核轉(zhuǎn)移到腦皮層，失去理智和情緒失控的問題就會瞬間被化解的。那么如何實現(xiàn)快速轉(zhuǎn)移，如何能將一個人的意識和注意力從危險區(qū)拉回到安全區(qū)呢？或者說，在失去理智和情緒失控的當下，讓一個人進入思考的切入點應該在哪？上哪里去找那個可以思考，可以讓人進入思考狀態(tài)的切入點呢？
其實前文提到的那個小故事，就已經(jīng)給了我們解決這一問題的最好指導。那就是從自己身上找問題，思考自己錯在哪里了，哪里做的不對，以及如何因自己的錯誤向別人做一個誠懇的道歉。而在自己身上找問題，就是一個最容易讓人進入思考狀態(tài)，即最容易將意識和注意力從杏仁核轉(zhuǎn)到到腦皮層的辦法。另一方面，從自己身上找問題通常也是應對當下現(xiàn)實問題的最有效的辦法。所謂禹、湯罪己，其興也悖焉；桀、紂罪人，其亡也忽焉。其實說的就是，凡事都要從自己身上找問題，罪己而非罪人的道理。而這個道理不但是一個國家興衰存亡的關(guān)鍵因素，也是我們個人應對人生問題的解決之道。
一個人在他非常生氣或出離憤怒的時候，如果能反躬自省從自己身上找問題，并試著誠懇地向使自己生氣或憤怒的人做出道歉，那就是他消氣消災的最好辦法。而反過來，如果找不出自己的錯處和不是，只能看到別人的錯，那就不可能讓自己消氣，而只會讓自己更生氣、更憤怒。也就是說，凡是從自己身上找問題、找原因的，問題就很容易迎刃而解；凡是找別人問題與原因的，問題就會越來越多。而當問題越來越多時，不失去理智，不情緒失控，幾乎就會成為不可能完成的任務(wù)。
雖有說，人一思考，上帝就會發(fā)笑。但我更愿意把上帝的這種發(fā)笑理解為上帝的微笑，因為既使是造物的上帝應該也不愿意看到，他的這些“造物”們生氣發(fā)怒的樣子。所以我更愿意相信，人一思考，上帝就會微笑；人一發(fā)怒，上帝就會皺眉。
