? ? ? 首先敢于面對議題，接著可以跟議題去對話（去了解議題的前世今生（這時(shí)不要只用焦點(diǎn)去看。）議題從哪兒來？怎么一路到現(xiàn)在，最開始從什么時(shí)候出現(xiàn)？后來怎么一點(diǎn)一點(diǎn)的長大？有哪些因素在喂養(yǎng)他，讓他一直沒有消失，一直在我身邊，既然他陪在我身邊，陪了這么久，那他對我來說一定是有意義的，我不會排斥他。了解他的大小，外貌，顏色。議題都在什么情況下更容易影響我，從最開始覺察到他到現(xiàn)在他對我的影響程度有沒有改變，如果完全控制為十分，完全沒有影響為0分，從開始意識到的時(shí)候是幾分，現(xiàn)在他已經(jīng)降到幾分，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)分?jǐn)?shù)降了之后，我會有哪些感受？我會感謝自己的哪些方面？如果議題會說話，我有什么要感謝我的議題的？我想對他說什么？（感謝你讓我有更多的成長，感謝你讓我成為更好的自己，感謝你給我?guī)砹烁嗟乃伎己蜋C(jī)會，感謝你讓我痛，然后，痛定思痛去成長，沒有你或許我就不會有現(xiàn)在開闊的視角，我就不會看到更多生命的精彩，我就不會有那么多的感動(dòng)，我就不會對生命的理解那么深刻……）議題需要被珍惜，被足夠的看到，理解到，甚至有時(shí)我還要感謝他，因?yàn)樗锌赡茉谀硞€(gè)階段幫了我，幫我免受更大的議題的困擾，他保護(hù)了我。

? ? ? ? 咨詢師在咨詢的過程當(dāng)中要先關(guān)注來訪者這個(gè)人，帶著對這個(gè)人的關(guān)心和來訪者好好的在一起。嘗試去聆聽、理解、回應(yīng)、好奇和問話，陪著他們探索生命的議題，做有意義的建構(gòu)。建立信任關(guān)系是基石，來訪者才能更多的去說。咨詢師需要陪伴、去澄清，保持好奇心，真誠的向來訪者學(xué)習(xí)，放下自己的預(yù)設(shè)，了解在這個(gè)困境中來訪者是如何思考的？

? ? ? ? 關(guān)于聆聽，來訪者說的很多會讓咨詢視覺的焦慮。其實(shí)能夠?qū)Ｗ⒌穆牪⒙牰?，就能很好的幫助到來訪者。也可以去問來訪者，“希望接下來的可以怎么陪伴您?！标P(guān)于沉默，與沉默同在，讓沉默變得更自在，去了解沉默背后的……。咨詢師能穩(wěn)得住才能夠聊下去。