檢視人：192期 1組 張莉
從一月底到現(xiàn)在，兩個(gè)月里參加了易效能四次課程，包括親子時(shí)間管理、PPT課、一階時(shí)間管理杭州首參和這周末的福州復(fù)訓(xùn)，高密度的上課，三個(gè)同時(shí)進(jìn)行中的90天踐行，讓我這兩個(gè)月前所未有的充實(shí)和忙碌。
從前我認(rèn)為自己的人生分為成為媽媽前和成為媽媽后。成為媽媽前，我的標(biāo)簽是：MBA，全球五百?gòu)?qiáng)企業(yè)員工，英文專(zhuān)業(yè)八級(jí)人士。而成為媽媽以后，我只剩一個(gè)標(biāo)簽：焦慮和作息紊亂的全職媽媽。
但是現(xiàn)在，我覺(jué)得自己的人生，就像一些老學(xué)員說(shuō)的，被分為了認(rèn)識(shí)易效能之前和認(rèn)識(shí)易效能之后。
上完親子時(shí)間管理課后，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)狀態(tài)而折磨我多年的焦慮和暴躁，慢慢在親子踐行過(guò)程中越來(lái)越輕，親子關(guān)系越來(lái)越好，心境趨于平和，個(gè)人時(shí)間隨著孩子的進(jìn)步而增多，我覺(jué)得自己終于遇上了救星。摒棄原來(lái)半信半疑心態(tài)，我開(kāi)始信任和接受易效能，投入了成人時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，并一發(fā)不可收拾。
兩天的時(shí)間管理線(xiàn)下課，讓我看到一種全新的生活方式，一種可以平衡責(zé)任和自我的生活方式，一種能幫我提高效能、獲得更多自我時(shí)間的生活方式。讓我發(fā)現(xiàn)，許多過(guò)去認(rèn)為不可能實(shí)現(xiàn)的事，突然變得并不那么遙不可及。
和親子時(shí)間管理課后一樣，我也開(kāi)啟了自己的90天打卡模式。這第一個(gè)月里，我只做了一件重要的事，就是早睡早起。葉老師說(shuō)，一次只要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，一次只要專(zhuān)注做一件要事。熟知我的朋友都知道，我是個(gè)資深晚睡幾十年的超級(jí)大夜貓，每天微信群里泡到最晚還有聲音的人里，一定有我。就像老師課上說(shuō)的，曾經(jīng)在工作中游刃有余充滿(mǎn)意志的我，已經(jīng)變成那個(gè)白天碌碌無(wú)為，晚上沒(méi)有勇氣睡覺(jué)的人。每天晚上孩子們睡后的安靜時(shí)間，我不舍得早睡，后果就是，每晚一兩點(diǎn)睡，第二天6點(diǎn)多起來(lái)頭昏腦漲折騰孩子上學(xué)，然后繼續(xù)倒頭回籠覺(jué)，一覺(jué)睡到孩子們11點(diǎn)多放學(xué)才起床，無(wú)比疲憊，午餐也沒(méi)胃口；下午孩子上學(xué)后一個(gè)多小時(shí)就放學(xué)回來(lái)，又得開(kāi)始陪學(xué)習(xí)陪睡，直到他們都睡了才能安靜下來(lái)。于是一天里真正屬于自己的時(shí)間所剩無(wú)幾，日復(fù)一日，過(guò)著老師口中典型線(xiàn)下的人生，無(wú)精打采、三餐不正常、缺少運(yùn)動(dòng)。
兩天的課堂上，老師從日出日落的自然規(guī)律講到精力管理是時(shí)間管理的第一步，從每日晨間檢視反思和排程講到要事優(yōu)先，從行動(dòng)三角形講到夢(mèng)想由遠(yuǎn)及近的分解，讓我恍然大悟，原來(lái)?yè)碛辛硗庖环N健康有夢(mèng)想的美好人生其實(shí)并不是那么難。方法論后面還有手把手傳授的工具論，更是感覺(jué)一下子從舊石器時(shí)代跨入高科技時(shí)代，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)有這么多工具可以幫我們做到“做事不靠感覺(jué)，靠系統(tǒng)”的科學(xué)生活方式，讓我頓時(shí)對(duì)改變自己產(chǎn)生了強(qiáng)大的愿望和信心。
其實(shí)很多事不在于你能不能做到，而在于你想不想做到，對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直不可能改變的作息惡習(xí)，居然在踐行開(kāi)始第一周就實(shí)現(xiàn)了改變。我按指導(dǎo)建立了監(jiān)督群，給我最熟悉的身邊人立下承諾，我要堅(jiān)持踐行打卡，如果沒(méi)有做到就發(fā)紅包?，F(xiàn)在是踐行第四周了，我已經(jīng)連續(xù)早起30天，早睡29天，期間有一天晚睡發(fā)了一次紅包，親子踐行打卡滿(mǎn)68天了從未間斷。我看到了堅(jiān)持帶來(lái)的奇跡和力量，也看到了晨間的美好，早上我有了最安靜的個(gè)人時(shí)間，再也不需要回籠覺(jué)，中午十幾分鐘的午休就能給我充能回血。突然發(fā)現(xiàn)一天里屬于自己的時(shí)間多了許多，可以做自己的公眾號(hào)，可以看書(shū)聽(tīng)音頻學(xué)習(xí)，可以和朋友去散步喝茶，可以去外地上那么多天的課。不到一個(gè)月的時(shí)間里，還在初級(jí)摸索的我就已經(jīng)感受到了高效能帶來(lái)的好處。唯一做得不夠好的是運(yùn)動(dòng)，感謝金玉教練，她告訴我可以從走路開(kāi)始，慢慢改變，正如易效能倡導(dǎo)的“爛開(kāi)始，好結(jié)果”，我覺(jué)得自己又打開(kāi)了一扇門(mén)。接下去的另一個(gè)30天，我將調(diào)整自己的踐行目標(biāo)，先從自己能做到的小事開(kāi)始，慢慢進(jìn)步。
我發(fā)現(xiàn)很有趣的是，當(dāng)我做親子踐行打卡時(shí)，身邊人的態(tài)度是覺(jué)得積極和贊許，每個(gè)人都覺(jué)得為孩子做多少都是正能量的；而當(dāng)我想讓自己也和孩子一樣變得更好而踐行打卡時(shí)，身邊卻出現(xiàn)了很多不一樣的聲音，有鼓勵(lì)，有觀望，也有質(zhì)疑，我的踐行和分享，甚至被認(rèn)為是被洗腦了、被打雞血了、不正常了。
其實(shí)這是因?yàn)槲业淖兓蝗惶?，而我們身邊的人早已?xí)慣于現(xiàn)有狀態(tài)，也不覺(jué)得我原先的生活方式有什么不好，對(duì)于這么快的改變都不適應(yīng)?？墒俏乙C明，我想要走出自己的舒適區(qū)，我想要擺脫無(wú)所事事的全職太太標(biāo)簽，我想要更有意義一點(diǎn)的生活，而不是走到人生終點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己還有滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)倪z愿清單沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己的一生在碌碌無(wú)為而不自知中度過(guò)，朋友推薦給我一個(gè)小短片，叫《蒼蠅的1分鐘》，也推薦大家看看。
課堂上和教練溝通，發(fā)現(xiàn)所有教練都是義工，都是易效能的受益者和資深踐行者，他們都是自己花錢(qián)買(mǎi)機(jī)票住酒店，花自己的個(gè)人時(shí)間來(lái)支持易效能課堂。我問(wèn)他們?yōu)槭裁匆@樣做，他們的答案大同小異，一是因?yàn)橐仔芎艽蟪潭雀淖兞怂麄兊娜松?，他們用課堂支持來(lái)報(bào)答和回饋，二是因?yàn)椤白罡呒?jí)的學(xué)習(xí)方式就是教會(huì)別人”。
基于以上，在一直沒(méi)有確定自己三個(gè)標(biāo)簽的一個(gè)月后，今天，我心甘情愿地給自己貼上了自己的三個(gè)標(biāo)簽：
1. 兩個(gè)孩子的媽媽
2. 終身學(xué)習(xí)者和分享者
3. 易效能的踐行者和推廣者
在整個(gè)大團(tuán)體中，在我們一起踐行的同學(xué)中，發(fā)現(xiàn)了許多許多優(yōu)秀的人，我對(duì)接下去的踐行更加期待，希望接下去的日子迎來(lái)更多感動(dòng)和精彩。
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